Ова бобица има много имена, на пример, као што су алкохоличар, боровница, гонобоб, тренер и боца воде. Плодови боровнице могу се наћи у многим подручјима, расте на пјешчаним и черноземним тлествима. Биљка голубова има много корисних својстава, конзумира сирово и након топлотног третмана.
Ова бобица припада нискокалоричној храни, препоручује се да једе за оне који пате од гојазности или само желе изгубити неколико килограма. Наравно, ниски калоријски садржај није једина предност боровнице, у њему је могуће пронаћи мноштво витамина неопходних за наше тело. Бобице садрже витамини групе Б А, ПП и аскорбинска киселина, имају благотворно дејство на имунолошки систем и стање зидова крвних судова, метаболичке процесе, убрзавају процес зарастања, ако је особа болесна или повређена. Корисна својства живине су и чињеница да има фосфор и гвожђе. Прва супстанца је неопходна за нормално проводљивост влакана нервног ткива, друга помаже повећању нивоа хемоглобина у крви и тиме смањује ризик од таквих болести као што је анемија.
Наши баба и дједови су добро знали за корист голубова, користили су га као састојак за припрему лекова за болести као што су бол у грлу, грипа и акутне респираторне инфекције. Висок садржај витамин Ц у овој боби доприноси брзој елиминацији запаљенских процеса, чак и данас је препоручено да пије чај припремљен од боровница ради брзог опоравка.
Још једна несумњиву предност овог шумског деликатеса је у томе што она може да утиче на процесе дигестије. Ако особа пати од дијареје или повећане формације гаса, препоручује се у исхрану укључити свеже боровнице или џемове. Наравно, бобица која није била топлотно третирана биће много кориснија, али чак и џем садржи пуно целулозе и пектина, помажу у уклањању токсина из тела и побољшању функционисања црева. Важно је напоменути да се препоручује да се лукови ове биљке користе као лек за запртје, јер садрже супстанце које повећавају покретљивост перисталазе. Препоручује се и украдавање листова и плодова гонобоба који користе они који раде у опасним индустријама. Постројење помаже у уклањању тешких метала и радиоактивних материја из тела, то је оно што користи голубови и зеленој боји. Ако није могуће добити свеже боровнице, онда се савјетује да бар пије чај са џемом из њега такођер има поменуту имовину.
Контраиндикације и повредеНаравно, сваки производ нема само предности, већ и мане, а ова бобица није изузетак. Дове може донети користи и штету, јер може изазвати појаву алергијске реакције. Висок садржај витамина Ц чини гонобоб најјачим алергеном, тако да не треба конзумирати они који пате од уртикарије или других сличних симптома након једења истих цитруса.
Пажљиво треба ући у исхрану ових бобица и људи којима је дијагностикован дијабетес. Требало би да се консултују са доктором који може прецизно одредити рупу за исхрану боровнице и рећи колико јагода и колико често им је дозвољено да једу.
Људи који болују од гастритиса, такође треба да се консултујете са својим доктором, боровница може изазвати појаву бола у стомаку. По правилу, то се не дешава, али шале су лоше од здравља, тако да немојте бити лени да знате мишљење специјалисте који ће узети у обзир све особине свог тијела.