Предности грожђа

Сокно и слатко грожђе за многе стварно посластице, не гори од уобичајеног слатког десерта. Двоструко је пријатно да су такве укусне бобице корисне.

Предности грожђа за тело због присуства у широком опсегу витамина , минералима и другим корисним супстанцама.

1. У јагодама пронађено је неколико витамина групе Б, које су виталне за човека. Они су директно укључени у већину метаболичких реакција, па њихов недостатак доводи до споријег метаболизма. Тако индиректно, употреба грожђа помаже у нормализацији метаболизма.
2. Аскорбинска киселина у грожђу штити наше ћелије од оштећења слободним радикалима. Другим речима, грожђе ће помоћи очувању младости.
3. Погодности грожђа такође леже у присуству разних киселина које помажу дигестима протеина. Због тога су сочне бобице посебно корисне за оне који имају ниску киселост желуца. Узгред, у вези с тим, грожђе треба ограничити на оне који имају пептички улкус или гастритис са високом киселином.
4. Минералне соли у саставу грожђа су такође веома корисне.

Упркос свим његовим предностима, грожђе није толико безопасно колико се чини. Његовим слатким укусом обавезује се на једноставне угљене хидрате, од којих, као што знате, шансе да се постигну бољи су врло високе. Зато калорија Биљке се сматрају доста високим, а нутриционисти не препоручују исхрану грожђа. Иначе, из истог разлога, контраиндикована је код људи са дијабетесом. Једноставни угљени хидрати изазивају пораст инсулина, покрећу акумулацију масних наслага и доводе до осећаја глади.

Међутим, ако пратите фигуре и волите да једете слатке бобице, с времена на време можете приуштити грожђе за губитак тежине, али боље је јести ујутру, додајући воћним салатама или током дана као лагану снацку.

• ← Предности џема
• Предности грожђа од грожђа →