Предности банана
Банане су укусни, мирисни и изузетно здрави плодови који помажу у одржавању равнотеже минерала и витамина , засићују наше тело и имају једноставан укус.
Стручњаци још увек проучавају предности и штете овим плодовима, њиховом утицају на људско тело и сваки пут откривају нешто ново и јединствено. Дакле, која је употреба банана? Зашто су тако корисни?
Корисна својства банана
Ови плодови садрже огромне количине угљених хидрата, који су извор енергије, тако да људи који воде активан живот, уђу у спорт, ово воће је једноставно незамењиво, а за стомак банана ово је врло добра, брзо дигестована храна.
Захваљујући јединственој бази влакана банана, они имају лак позитиван ефекат на органе за варење без иритирања њихове слузокоже. Поред тога, банане уклањају вишак течности и доприносе брзом варењу хране, што је врло добро за оне који воде здрав начин живота и придржавају се правилне исхране.
Банане су неисцрпни извор микроелемената, витамина и минерала, али мора се имати на уму да уз неконтролисану употребу ови плодови могу изазвати јаку алергијску реакцију.
Важно је напоменути да су користи банана за жене леже на другим местима. Банане су недавно коришћене за прављење природне козметике за жене, јер банана савршено негује и умирује уморну кожу, значајно тонира и побољшава његов изглед и боју.
Употреба сушених банана
Сада постоји огромна количина производа заснована на овим укусним и корисним плодовима, а једна од њих су осушене банане, које су, попут свежих, врло корисне, а количина корисних микроелемената не смањује много када се суши. Са правилном прерадом, банане нису подложне хемијском нападу и готово у потпуности задржавају све елементе у траговима и витамине. Стога можемо закључити да су сушене банане готово корисне као свеже.
Користи банана за будуће маме
Многе жене су заинтересоване за питање - која је употреба банана за труднице. Чињеница да банане садрже огромну количину минералних елемената и витамина, већ смо рекли, али банане за будуће мајке су такође корисне јер подржавају унутрашње органе жена у добром стању и помажу да носи дете. Али у овом случају важно је знати да банане у "занимљивој" позицији треба користити у умерености.
Предности банана за губљење тежине
Због чињенице да је банана груби производ, то је једноставно неопходно за оне који се активно боре са додатним килограмима. Банане дуго помажу да не осећају осећај глади, док се врло брзо апсорбују, без стварања тежине у стомаку. Осим тога, ово воће не садржи нездраву масноћу, што значи да неће допринети додатним килограмима.
Предности банана за тело
Банане се врло често користе у лечењу болести као што су анемија , 
јер садрже огромну количину гвожђа, који засићује крв и значајно побољшава његову функцију, повећавајући ниво хемоглобина. Такође, банане се препоручују за све врсте болести пробавног система и кардиоваскуларног система.
Али, истовремено, вреди напоменути да нису све банане једнако корисне за тело, с обзиром на то да користи зелених банана још увек нису доказане, али њихова штета су потврдили научници. Зеленим бананама је забрањено јести, јер садрже пуно скроба, што негативно утиче на рад дигестивног система и може довести до озбиљних посљедица.