Пилећа салата с сувим шницама - укусни и здрави рецепти за једноставну витаминску ужину

Салата од црвене песе са сливама заузима посебно место части међу исхранама и врло здравим јелима. За навијаче биљне исхране, постоји много рецепти, уз додатак различитих зачина, меса и сира. Са њима је врло лако направити свој мени богатим и разноликим, главна ствар је показати машту и креативан приступ у стварању посластице.

Како кухати салату са шећером?

Салата од песе, са сувишним слатковима изумљена је одавно, у почетку се сматра лековитим, због огромне количине витамина и благотворних ефеката на стомак. Слатке су сливе у сувом облику, одабрано је најслађе и сочно воће. Производ садржи пуно гвожђа, пектина, влакана, фосфора. А репа је богата магнезијумом, јодом, калцијумом, бетаином, витаминима Б и Р. Тако се ова салата може назвати витамином. Салата од црвене песе са сливама ће бити веома укусна, ако пратите једноставна правила.

1. Поврће није очишћено пре кувања, а онда ће спасити све витамине, то ће бити слатко.
2. Потребно је потапати репу само у врелу, а не хладну воду.
3. Кувати с затвореним поклопцем, не препоручује се со.
4. За одржавање поврћа у сјајној боји, потребно је додати једну кашику ока у врелу воду.
5. Печену репу треба печити најмање сат времена.
6. Шљунак мора да купи меку, беспрекорну.

Пилећа салата са орасима и сувим шљивама

Најпопуларнија опција је салатна репа са сливама и орасима. Припремљен је брзо и врло једноставно, већину времена потребно је да се кува репа. То ће трајати бар сат времена, тако да искусни кувари нуде још једну могућност: сипајте поврће у хладну воду, доведите до врелице и кухајте 20 минута. Исциједите воду са кључањем, ставите репу испод млијека хладне воде. Све док се потпуно не охлади и постане мекан.

Састојци :

• пецива - 600 г;
• слане - 150 г;
• ораси - 100 г;
• мајонез - 5 тбсп. кашике;
• бели лук - 1 каранфилић.

Припрема

1. Потопите снијег, исеците их.
2. Зрни ораси.
3. Решите цвеклу.
4. Мешајте све састојке.

Сирова црвенка салата са сувим шљивама

Нутриционисти називају јело лепоте и здравља свежа салата од шаргарепе , репа и сливова. У шаргарепу има много витамина и минерала који су изузетно корисни за очи. Калијум помаже јачању крвних судова, фосфора - зуба, флуора је добра за штитну жлезду, а селен јача имунолошки систем. А третман ће бити светао, изгледат ће лијепо на столу.

Састојци :

• репа - 1 ком.
• корење - 1 ком.
• ораси - 100 грама.

Припрема

1. Печену шаргарепу и репу, решетке.
2. Пруне сецкати, исецкати орахе.
3. Припремите салату од шећерне репе са шећером без мајонеза, са биљним уљем.

Пилећа салата са сливама и белим луком

Салата из куване репе и сливова често укључује и бели лук, даје снацку посебну пикантност. Зуби имају јединствени састав: више од 400 биолошки активних супстанци које су корисне за тело: магнезијум, калцијум, натријум, јод, сумпорна и фосфорна киселина имају благотворно дејство на срце.

Састојци :

• репа - 2 комада;
• бели лук - 3-4 каранфила;
• сувоцице - 10 комада;
• мајонез - 100 г

Припрема

1. Пива се кувати.
2. Потопите слане 3 сата у хладној води.
3. Плодови воћа, гајење поврћа.
4. Мик све, сезона са мајонезом.

Краљевска салата са цвекло и сливом

Укусна салата павлака са сувим шљивама добиваће се ако га разблажите месом и другим поврћем. Такође се зове краљевски за богат сет производа и веома живописан изглед. Поврће се може печити у пећници или кувати у двоструком котлу, што ће помоћи очувању максималних корисних супстанци. Оригинални укус ће дати гранат, добро је за крв.

Састојци :

• говедина - 200 г;
• корење - 2 комада;
• бели лук - 2 каранфилића;
• кромпир - 2 комада;
• зелена редкевица - 1 ком.
• репа - 2 комада;
• црни лук - 1 ком.
• шипак - 0,5 воћа;
• сувоцице - 10 комада;
• купус - 300 г;
• мајонез - 50 г;
• маслиново уље - 50 г;
• ораси - 150 г.

Припрема

1. Кувана репа и печеница од рерне, решетке.
2. Исеците месо, испрате са зачинама.
3. Млијепа сијена.
4. Сјежите кромпир, испрскајте до хрскавице.
5. Додајте лук и купус, мијешајте, сакните на сок.
6. Стиснути бели лук, разблажен мајонезом, држи смешу 2 минута у врелом маслиновом уљу, у тањиру.
7. Уложите поврће и месо у слојеве.
8. Посути с гранатом.
9. Такав рецепт за салату са кромпиром и сливом подразумијева одвајање сосова одвојено.

Пилећа салата са сливама и сиром

Налаз за празнични сто биће слојевита салата с кобасицом и сливама. Укључује и друго поврће и сир са орасима, што даје оригиналан укус. Шљунак се може заменити грожђем, претходно намакањем. Умјесто мајонеза, неки кухари стављају киселу крему или јогурт, а сол се чак замјењује шећером.

Састојци :

• репа - 1 ком.
• шаргарепа - 1 ком.
• сувоцице - 200 г;
• јаја - 4 комада;
• тврди сир - 150 г;
• ораси - 0.5 шоље;
• мајонез - 100 г

Припрема

1. Врели репа и шаргарепа, решетати заједно с сиром и јајима.
2. Одрезати ораси и суве шљиве.
3. Лаи слојеви, облачење са мајонезом: репа, суве шљиве, шаргарепа, јаја, сир, ораси.
4. Салата од црвене песе, са сливама инсистира на 3 сата у фрижидеру.

Салата са говедином, сувим кљуном и кобасицом

За љубитеље месних јела салата са месом, цвећем и сувим шљивама биће пријатно изненађење. Такво јело је врло корисно за дјецу, јер је за мале најбоље ријешити пилећи филе. Захваљујући репи, месо се боље апсорбује, комплекс ће бити веома задовољавајући и укусан. Рецепт за одрасле обезбеђује говедину.

Састојци :

• месо - 300 г;
• јаја - 3 комада;
• прерађени сир - 2 комада;
• слане - 150 г;
• репа - 1 ком.
• ораси - 100 г;
• бели лук - 2-3 каранфила.

Припрема

1. Кувана репа, јаја и сир.
2. Исеците месо, потресите луком.
3. Слој: говедина, репа, јаја, слане, сир.
4. Посути с матицама, хлади 2 сата.

Салата "Мистресс" са кромпиром и сливом - рецепт

Ресурсни кувари су измислили више салата "Господарица" са кромпиром и сувим шљивама. Комбинира оштрину и слаткост, пикантност и нежност, сматра се одличним посластичком за романтично вече. Иако је у овом случају боље уклонити бели лук из посуде, замењујући га са сувим плодом. Корење треба ставити само свеже и слатко, без горчине.

Састојци :

• репа - 2 комада;
• шаргарепа - 1 ком.
• тврди сир - 100 г;
• сљива - 5 комада;
• бели лук - 2 каранфилића;
• ораси - 150 г;
• мајонез - 100 г

Припрема

1. У засебној посудици, мијешајте нарибану шаргарепу и мајонезу.
2. Решите печену репу, мијешајте ссепљене орасле и сецкане слане.
3. Додати здробљеног лука или намотане сухе воће.
4. Решите сир, мешајте са белим луком и мајонезом.
5. Положите слојеве шаргарепе, сирева, репе.
6. Украсите салату од песе са меком нарибаним кашастим сиром.

Салата са сливама, цвекле и пилетином

За дечији сто ће бити корисно рецепт за пилетину салату , суве и цвеће. У овом месу има много аминокиселина, готово без угљених хидрата и холестерола. Такође садржи триптофон, који се претвара у серотонин и леуцин, активатор мишићног раста. А лизин повећава менталну и физичку активност.

Састојци :

• корење - 2 комада;
• репа - 4 комада;
• суве шљиве - 100 г;
• ораси - 150 г;
• тврди сир - 150 г;
• бели лук - 3-4 каранфила;
• мајонез - 200 г

Припрема

1. Укопати шаргарепу и репу, решетке.
2. Филете за сецкање, пржите са зачинама, охладите.
3. Одвртајте ораси и бели лук.
4. Пруне потопите 15 минута, рез.
5. Сирове решетке.
6. Изложена у слојевима: полу-репа, месо, орашасто воће, мајонез, шаргарепа, сир, мајонез, суве шљиве, мајонез, репа са белим луком, мајонез.
7. Ова салата од црвене песе са месом и сливом мора бити инсистирана.

Цвекла, суве кајсије, суве шљиве, салата од ораси

Одличан посао витаминска салата са репом, сувим сиром и сувим кајсијама. У последњем сушеном воћу постоји доста витамина А и Б, рибофлавина, аскорбинске киселине, амино киселина и макронутриената. Можете додати свеже шаргарепу и јабуке, уз укус: мајонез, павлака или маслиново уље.

Састојци :

• репа - 1 ком.
• суве шљиве - 100 г;
• сушене кајсије - 100 г;
• Мајонеза 150 г

Припрема

1. Кувана репа, решетке.
2. Сушени плодови исецкани.
3. Нутс арецеллед.
4. Мјешавајте производе са облачењем, охладите.

Салата "Фитнес" са цвеклу и сливама, јабука

За спортисте и оне који воле фитнес, биће корисни за доручак - салату од репе са срезом и јабукама. Јабуке уравнотежавају мешавину са витаминима Б, Е и Ц, гвожђем и јодом, који су веома корисни за кости. Цвеће за овај рецепт најбоље се пече, ако то није могуће, онда се кувати без соли.

Састојци :

• репа - 1 ком.
• Аппле - 1 ком.
• сувоцице - 100 г

Припрема

1. Пиле се сјече, резати или решетати.
2. Изрежите јабуку и обријите на коцкице.
3. Мешајте производе, напуните уље.

• ← Цвјетна салата са луком и мајонезом
• Пилећа салата са луком - оригинални рецепти једноставног витамина за сваки укус! →