Да ли су дебели од лубенице?
Вруће летње вријеме је увек повезано са лубеницама. Ове огромне пругасте бобице, невероватно сочне и слатке, као савршене за лагани летњи мени. Једноставно је немогуће одупрети и не једити неколико килограма овог деликатеса, а онда размишљају о томе да ли су дебели од лубенице. Многи људи који су претежни или нису спремни да га набаве, ограничавају се на једење укусних јагода од страха од тежине. И не ради исправну ствар. На крају крајева, према експертима, лубенице су једноставно неисцрпни извор драгоцених супстанци. Али, нажалост, сезона овог слатког десерта је веома брза, па је стога и глупо да се лишите могућности да уживате у укусној и корисној деликатности због сопственог нетачног знања.
Лубенице су богате витаминима, а пошто се бобица скоро увек једе свеже, оне потпуно уђу у људско тело. Витамин Ц, каротен, витамини Б, као и ретке аминокиселине, минерална једињења, антиоксиданти, органске киселине итд. Могу се наћи у саставу пругастих гиганта. Захваљујући томе, лубеница има благотворно дејство на варење, уклања баластне супстанце из црева, чисти ћелије, оптимизује метаболизам , доприноси природном повлачењу песка и малих камена из јетре и бубрега, нормализује крвни притисак и срце, може бити средство за спречавање рака. А ипак, нутриционисти упозоравају на неконтролисану потрошњу слатких бобица, посебно код људи са хроничним болестима и онима који су склони гојазности.
Да ли је могуће добити тежину од лубенице?
95% лубенице пулпе састоји се од воде, садржи и доста шећера, али у исто време садржај калорија у јагодичастом је само 27 кцал на 100 грама. А ипак можете се опоравити од јагодичастог воћа, нарочито ако већ имате проблема са вишком тежине. Вода присутна у пулпи лубенице може довести до стварања едема. А ако у тијелу има вишка телесне масти, што погоршава метаболизам воде и соли, онда је изглед отечености скоро неизбежан.
Осим тога, лубеница не доприноси засићењу, погодна је само за улогу лагане малине, а не пуног оброка. Напротив, ово воће стимулише производњу желудачног сока, чиме се повећава апетит, а то може довести до преједања и појављивања додатних килограма. Злостављајући лубенице, особа лишава других вриједних супстанци, достиже се неуравнотеженост, што доводи до негативних посљедица, укључујући и прекомјерно тежине.
Многи људи не само да брину о проблему да ли су дебели од лубенице, већ и слично питање о мелону. Такође је врло корисна, богата витаминима и микроелементима, али има доста тога угљени хидрат . Поред тога, јабука је тешка за варење и не уклапа се добро са осталом храном, тако да се не може једити увече и после тешких оброка. У великим количинама сасвим је могуће опоравити.
Под којим условима можете добити тежину од лубенице?
Они који воле пуноће бобице и који су заинтересовани због чега се масти од лубенице треба да буду свесни да:
- деликатесност не може се комбиновати са висококалоричном храном;
- као и са производима који садрже велике количине стојеће соли;
- јести у неограниченим количинама.
Да не би постали бољи од лубенице, требало би да замене главне оброке, док се ограничавају на печење и печење. Добро решење би такође било неколико пута недељно дневно после лубенице.
Да ли се понашају дебели од лубенице у току ноћи?
Лубеница је сасвим могућа да дозволи себи безначајну снацку за ноћ. Али пре тога не можете јести ништа слано. Јело треба да буде 2 сата пре спавања. Лубеница за ноћ треба јести у врло умереним количинама - 300-400 грама.