Дијета Аните Тсои
Анита Тсои није увек била витка: њени фанови се памтили на другачији начин, када је била, ако није била дебела, онда прилично пун жена. Након што је рођена, није могла дуго да окупља своју снагу и врати се у нормалу, због чега је њен брак скоро потресен. Након тога, певачица је развила сопствену дијету и довела до савршеног облика.
Дијета Аните Тсои
Сваки организам је индивидуалан и нису сви системи једнако ефикасни за све људе. Анита има природно низак метаболизам, због чега је склона пуној и губи тежину са тешкоћама. До тренутка када је почела да губи тежину, њена телесна тежина износи 96 килограма. Зато можемо претпоставити да ће исхрана из Аните помоћи иу најтежим случајевима.
Међутим, певачица одмах није дошла у њен систем. Већ дугих 14 година пробала је трендовску исхрану један по један, али је тада нестала тежина. Окренула се према разним специјалистима, али није било ефекта. Тек кад је Анита схватила да је потребно стално да једеш, да ли је пронашла систем који јој је омогућио да изгуби тежину скоро два пута и да остане мршав и леп.
Основна правила Аните-ове исхране су:
- Користите правила одвојене исхране: месо, живину и рибу треба јести нешкробним поврћем и одвојеним од других протеина (јаја, сира, крем итд.); житарице и воће - само одвојено; Да се минимизирају масти и не комбинују се са протеинима и угљеним хидратима.
- Свакодневно даје тело вежбању.
- Оштро ограничите конзумирање слатке и масноће.
- Сваког дана, без сумње, пијте 1,5-2 литара воде.
- Погледајте последњи оброк најкасније до 20:00.
- Недељно истог дана (на примјер, средом) уредити истовар.
Користећи ова правила, не можете вратити само нормалну тежину, већ и задржати добијене резултате.
Лунарна дијета Аните Тсои
Анита верује да лунарни календар има велики утицај на људе. Због тога певач препоручује употребу исхране и истовара на падајућем Месецу, ау периоду када Месец расте, једу као и обично. Тело добро одговара на тако осетљив став. И употребљена исхрана може бити било која - њихова Анита може савјетовати великог броја.
Анита Тсои Дијета грејпфрута
Понекад постоје ситуације када се појављује прекомерна тежина, а потребно је да се то решите хитно, за кратко време - чак и неко време. Таква исхрана ће вам помоћи у овом питању. Може се посматрати 2-3 дана, више, јер није уравнотежен.
Суштина је да сваки сат и по треба да једете грејпфрут или кувано јаје (наизменично). До краја дана, дозвољено је конзумирати највише 7 грејпова и не више од 7 јаја. Треба пити 2 литра воде дневно. Строго ограничење: забрањено је сојати јаја, као и пити чај или кафу.
Анита Тсои Исхрана исхране
Да би се одржала уклопљена, Анита редовно организује дан поста једном недељно. Његова суштина је да користи само једну ниску калорију 
производ, у складу са правилима фракционе исхране: то није за 2-3 велика оброка, већ за 5-6 пријема, али у малим порцијама. У сваком случају, не треба заборавити режим пијења: обавезно је пити 2 литре воде дневно.
Анита-ова омиљена варијанта је обогаћени јогурт, који певачица дозвољава да пије до два литра дневно. Није само згодан и пријатан, већ и нормализује цревну микрофлору.
Још једна, такође и киселост млека, истовара се на 3-4 паковања ниско-масног сира, који такође треба да се поједе у малим порцијама током дана.
Најсолутнија верзија излива из Анита - ананас. Певач нуди неограничено јести сладак, зрео свеже воће (али у сваком случају не конзервисано).