Фитнес Дијете

Ангел Диет - најбоље и најефикасније опције

Њено име је добило овај систем хране захваљујући витким и паметним женским моделима који су рекламирали доње рубље познатог бренда Вицториа'с Сецрет. Анђели су их позвали на разна крила. Традиционално су били на њиховим раменима током емисија. Ангелова дијета и помаже им да се држе.

Ангел Диет - Карактеристике

Овај систем хране подразумијева кориштење великих количина протеина, плодова дрвећа, бобица и поврћа, али од припреме шећера и соли мораће напустити. Поред тога, забрањени су следећи производи:

  1. Сокови, кечапи, маринаде, бензинске пумпе итд.
  2. Полудела и брза храна. Производи у вакуумској амбалажи и остали уз укључивање хемијских адитива.
  3. Производи од кобасица.
  4. Све масне, слане, зачињене и пржене хране, осим зрна.
  5. Анђела дијете ставља табује на чај и кафу, сокове у врећама, сода воде.
  6. Алкохолна пића.

Дијета треба израђивати од меса - телетине, говедине, зеца, живине, осим патака и гусака, рибе - ослића, штапића, кукуруза, шарана, морских плодова - дагње, лигње, шкампи, острига и јаја. Воће би требало да изаберу лагано слатко, а поврће не би требало да садржи скроб. Посљедњи укључују кромпир и махунарке - пасуљ, грашак, чичку, итд.

Вицториа Сецрет Ангелс Диет

Ограничења се намећу само на штетне производе, али исхрана остане крута и обезбеђује три оброка и једну снацку. Вицториа'с Сецрет Ангел'с Диет има веома различито трајање - 3, 5, 7 дана. Али они који се усуђују да га преносе до краја, морају се ограничити на 13 дана. Мени прве недеље потпуно понавља мени другог, па чак и програмери исхране препоручују повећање физичке активности, пити пуно флуида и борити се од прекомјерне тежине масажом, облогама и другим процедурама.

Ангелова дијета1

Ангел Диет са бифтеком

Ово јело је невероватно вољено на Западу, тако да је присутан у исхрани готово свакодневно. Ако ћете изгубити тежину на таквом систему хране као ангелској исхрани, мени треба да се састоји од јела од меса припремљених кључањем, печењем или паром. Можете направити салате са биљним уљима од поврћа, можете их додати другим јелима и користити воће као снацк.

Ангел Диет - мени за 13 дана

Исхрана првог и другог радног дана понавља се и идеја о систему исхране може се добити на основу једне недеље:

  1. Понедељак . За доручак пијете чашу чаја заснованог на лековитим биљем или минералној води без гаса. Доручак са салатом од два кувана јаја, једног парадајза и листова зелене салате. За вечеру, кувајте шницлу и једите са шпиначом.
  2. Уторак . За доручак, ангелски мени за исхрану нуди исти дан. Додаје се само хљеб. За ручак, кухајте говедину на било који начин и салату од цвекла и лука. Уједајте са поврћем супе на малој маси.
  3. Среда . На дан трећег дана доручкујте са сланом цикорија и хљебом. За вечеру припремите зеца у павлаци и салату од купуса, редквице и краставаца. Вечерњи омлет и чај.
  4. Четвртак За доручак, анђеоска исхрана обезбеђује тост са биљним чајем. За ручак, бифтек и поврће, припремљени за пар - броколи, шпинат, карфиол. Узми вечеру воћна салата , обучени јогуртом.
  5. Петак Петог дана доручка са сосом и минералном водом. За ручак, кувати супу, а за вечеру пеците рибу са поврћем.
  6. Субота . За доручак, дијететски тост са биљним чајем. Поспремите бифтек и топлу салату од јаја, а за вечеру ставите крпице у крему.
  7. Васкрсење За доручак сендвич са куваним језиком. За ручак пилећа супа а за вечеру пари рибу са поврћем.
Ангелова дијета2

Ангелова исхрана је штетна

Овај крути систем хране може довести до непријатних последица за људе који болују од обољења гастроинтестиналног тракта и неисправности бубрега. Она је контраиндикована код жена на месту и лактацији, особа склона алергијама. Међутим, користе га многи људи који губе тежину, јер резултати анђела у исхрани су једноставно огромни: за 13 дана можете узети више од 7-10 килограма више.