Аериал гимнастицс
Једно од најсјајнијих сећања из већине људи одлази у циркус, а најлепши, дуго очекивани и запаљени број одувек био, јесте и биће перформансе у вазној гимнастици. Смртоносни бројеви, наступи без осигурања, лепи, као лабудови који лебде изнад свих гимнастичара ... Не може бити да су исти људи као сви остали, не, то су створења другог света. Они нису подложни гравитацији, њихово тело послушно и грациозно врши најсложенији пас у ваздуху, на тракама, прстеновима, потапању и доле. Дјеца је прошла, а дечији сан може постати реалност, сада је тренинг у вазној гимнастици доступан свима, без обзира на старост и способност.
Ваздушна гимнастика на платну
Најпопуларнија и спектакуларна је аериал гимнастика на платну. Гимнастичари, суспендовани дугим комадима тканине, изврсавају невероватну сложеност трикова са елементима истезања, који се изводе силе гравитације. Још један уобичајени тип је зрачна гимнастика на прстену. Прстен се такође зове лира, обруч и има додатна причвршћења: пречник и петља. На прстену, гимнастичари обављају елементе нихања, скакања, 
балансирање у одвојеним позама, добро, и, наравно, истезање.
Непотребно је рећи тај ваздух гимнастика корисно за губљење тежине? Очигледно, обављањем таквог вежбања снаге, стрија и израчунавања количине енергије потрошене током тренинга, не можете физички да изгубите тежину. И додајући овоме је такође стекао флексибилност , милост, префињеност током тренинга у вазној гимнастици на платну или на прстима, могуће је узети у обзир ову уметност и спорт изузетно корисно за физичко и емоционално здравље жена. Испуните своје детињске снове док лете из гравитације!