8 разлога да волите зеленило
Ако желите бити танак и здрав, онда нутриционисти саветују свакодневно да једу зеленило. Садржи огромну количину витамина, која су неопходна за тело. Правилно усклађено биљке може знатно побољшати укус било којег јела, само овде главна ствар није да је претерано.
Обавезно проверите алергије на зеленицу коју ћете користити. Није препоручљиво да се такви производи злоупотребљавају људима који пате од чирева, гастритиса, а такође имају и инфламаторне болести јетре и црева.
Целера на сваком столу
У античкој Грчкој, целер је заменио ловоров, јер је из њега направљен вијенац и додељен победницима. И знате, учинили су праву ствар, јер је веома корисно за људско тело. Позитивна акција целера:
- неопходан је за одржавање равнотеже воде и соли;
- уклања токсине из тела;
- делује као аналгетик;
- побољшава нервни систем;
- освежава дах;
- побољшава формирање крви у телу;
- може се користити као замена соли.
Додајте целер у разна јела и припремите сок од ње.
Сва твоја омиљена копра и першун
Дилл је прилично популаран зеленило, који се користи за кување салата, врућих и првих кругова, али је неопходно за ливање краставаца. Побољшава варење и функцију црева, а такође нормализује притисак. Што се першуна, делује на тело као диуретик, а такође вам пружи витамине и неопходне елементе у траговима.
Популарни босиљак
Данас, за припрему многих јела, користи се ова индијска трава. Басил је зелена, бела, розе, љубичаста. Додајте мало трава на почетку и на крају кувања, и запамтите да не морате бацити биљку ножем, пошто губи корисне особине, боље је рушити руке. Басил помаже побољшању варења, а такође делује као седатив за нервни систем.
Шумска трава
Дуго времена наши преци су сакупљали лекове у шуми и припремали разне лекове за њих. И ви се можете опоравити за печурке и не заборавите да пореметите корисно зеленило, на пример:
- дивљи прасак помаже у смањивању холестерола у крви;
- Коприве садрже огромну количину витамина Ц;
- у маслачку садржи мноштво представника периодичне таблице.
Омиљени производ морнара Папаиа - спанаћ
У чувеном цртанику ова биљка дала је морнару огромну снагу, али све, јер ова биљка садржи корисне супстанце неопходне за тело. Спанаћ има позитиван ефекат на функционисање црева. Додајте га у салате и друга јела.
Ароматична Мелисса
Ароматична трава садржи етерична уља , органске киселине и витамине. Мелис се може додати не само различитим јелима, већ и пићима. То ће помоћи у побољшању функције црева и олакшати вас од главобоље.
Мирисне биље
Најистакнутији представници ове групе су тимијан, кумин, таррагон, марјорам. Ако, на пример, након густе вечере, поједете неколико листова каме, затим смањите тежину у стомаку и 
побољшати пробаву, и нећете морати да бринете о додатним центиметрима у струку.
Корисни коријандер
Састоји се од витамина Б и ПП, који помажу у побољшању рада срца, црева, а такође смирују нервни систем. Додајте га у јела од меса и рибе, као и салате.
Као што можете видети, сва горња трава позитивно утичу на рад црева, а заиста читавог организма, захваљујући овоме ће се виши килогати растопити пред нашим очима и након неког времена се нећете сјетити о њима.