Женски кретен
Да бисте се лепо научили и, што је најважније, да бисте исправно ходали, скоро је примарни задатак за сваку девојку, јер је то често разликују од генералне гомиле и привлаче пажњу. Кретање девојке треба да буде мекано, не скакање, без наглих покрета и изазивање осећаја самопоуздања.
Права шетња за девојке
Да схватим како то постићи исправна шетња Има неколико савета. Почнимо са горњим делом тела. Нарочито овај савет је релевантан за високе девојке, јер је најтежа ствар за чување леђа и рамена који се не губе. Кичма је главни центар који подржава све унутрашње органе и мишиће, тако да његова тачна позиција у равни одређује наш ход. Сутулиа рамена, ствара ефекат затварања тела, као да покушавате да испустите нос на под.
Природна кривина кичме је поремећена, а ходање постаје неправилно. Подигните рамена што је више могуће, поравнајте лопатице и спустите рамена. Закључајте се на тренутак и пратите ову позицију.
Главне грешке које девојке направе током ходања:
- пузање ногу;
- кретање бокова - превише широка хода, а слика вулгарна;
- одбије док ходају - изгледа смешно и смешно;
- махање рукама;
- спуштена брада;
- ходање на савијеним ногама или преправно;
- превелики кораци.
Прођите се пред огледалом и пазите на себе - ако су горе наведене грешке присутне у својој шетњи. Ако јесте, почните да ходате исправно, вежбате и стално пратите своје тело.
Правила исправног одласка:
- леђа мора бити равна, али не напета, како не би оставила утисак да је девојчица прогутала штапић;
- глава се не помера напред и не наслања се уназад, али глатко наставља линију кичме;
- абдомен треба да буде напет, и ваши абдоминални мишићи ће вам помоћи;
- пратите стопала - ходање не би требало да буде клупа, тако да мало мало раздвојите чарапе када кренете;
- исправно изабраних, и што је најважније - удобне ципеле.
Као што је већ поменуто, веома важна ствар је права ципела. Како разумети шта је висина пете идеална за вас? За ово вам је потребан асистент. Стојите на врховима, нехотично, без размишљања. Мјерите с владарима резултујућу удаљеност од пода до пете. Урадите то још три пута. Узмите аритметички просек ових вредности и остварите савршену висину пете. Верујте ми, носите ципеле с висином пете, аутоматски постајете девојчица са лепим и најважнијим коректним хода.