Дијета за мршављење за мршављење - најефикаснија опција за брз губитак тежине

Лоша тежина је увек тешка. Ограничења у исхрани стављају вето на многе врсте хране - масне, слане, слатке. И, по правилу, забрањено је пити алкохол. Изузетак је исхрана вина, која чини алкохолно пиће једним од његових главних компоненти.

Који вино пије на дијету?

Све дијете дају јасне препоруке које треба пратити како би одбацили чак и неколико килограма без надокнаде. Није за шта алкохол одбијен у тренутку губитка тежине:

• смањује прага снажне воље;
• то слаби тело;
• течност се задржава у телу;
• Алкохолна пића калорије.

Употреба само једног гутљаја алкохола може претворити сва досадашња постигнућа у прашину. Јака пића и пиво су такође штетни и опасни, али неки практичари показују да можете пити бело или црвено вино у исхрани, што неће учинити мањ ефикасним. Главна ствар је да следите строге границе и дозирање. Црвено вино за губитак тежине је идеалан, али можете користити суво бело. Пуно зависи од квалитета пића. Уместо јефтиног сурогата, боље је изабрати познате брендове: "Исабелла", "Мерлот", "Цабернет", "Бордеаук".

Дијетална вина за губитак тежине

Природно вино од грожђа има благотворно дејство на тело, ако га не злоставља. И ту чињеницу потврђују многи научници. Пиће убрзава метаболичке процесе у организму, помаже у разбијању масти. Састоји се од компоненти које уклањају холестерол из крви. Данас је исхрана на вину популарна, иако је контраиндикована за људе са болестима гастроинтестиналног тракта и уводи озбиљна ограничења и препоруке:

• потпуно одбацивање хране угљених хидрата (шећер, итд.);
• одбацивање соли;
• користите најмање 1,5 литра чисте негазиране воде дневно.

"Алкохолна" дијета - краткотрајна, дизајнирана су за период од 2 до 5 дана. Режим напајања може бити другачији. Вино је присутно у различитим количинама и није неопходно да буде главна компонента. Поред аристократског пића, оброк укључује различите намирнице које се комбинују са вином и његовим пратећим својствима: поврће, воће, млечни производи.

Дијета за вино на 5 дана

Француски нутриционист Мицхел Монтигнац развио је исхрану са ограниченим производима, у којима црвено сухо вино за губитак тежине. Дијета за свих пет дана изгледа овако:

1. Доручак : зрео парадајз и два тврда кувана јаја, пожељно препелица.
2. Други доручак : једна зелена јабука или пар хлеба у целини.
3. Ручак : мали краставац и сиромашни скут (200 г).
4. Вечера је само чаша вина.

Исхрана - вино и сир

Најпопуларнији производ је пратилац винског тврде сира. Има пуно протеина, већ дуго задовољава глад. Дакле, дијета на вину и сиру, дизајнирана три дана, може вам уштедјети од три килограма. Диет мени:

1. Доручак : сир (120 г), пшенични хлеб , 1 чаша сувог белог или црвеног вина.
2. Ручак : сир (120 г), две тостове пшенице, чаша вина.
3. Вечера : поклапа се са ручком.

Пошто је ово монодиет, тело може недостајати хранљивих материја. Да се ​​придржавате ове дијете више од три дана не препоручује се. Ако поновите експерименте вином, онда тек после неког времена, када се снаге враћају. Многи руски и страни звијезде шоу бизниса пробали су описану исхрану и били су задовољни резултатом.

Исхрана - вино и чоколада

Сензационални метод губитка телесне тежине предложили су научници из Велике Британије. Базира се на два производа: вино и чоколаду, обећавајуће задовољство, пуњење позитивне емоције (која даје тамну чоколаду) и романтично расположење. Мени за сва три дана је исти: 100 г чоколаде и 3 чаше алкохола дневно. Вино са слатком исхраном боље је изабрати укус чоколаде:

• не тарт "Цабернет Савигнон" за црну;
• светло "Мерлот" за слатко млеко.

Исхрана - вино и јабуке

Суво црвено вино са губитком тежине не може бити непријатељ, већ асистент. Најважније је одабрати праве производе са којима ће пиће бити допуњено. Вино и исхрана су компатибилни када су основа исхране плодови. Оне могу бити различите - банане, поморанџе, крушке и диње, али често користе јабуке заједно са вином: једно или два по једно, са чашом сувог црвене боје. Ова дијета као претходна је дизајнирана за 2-4 дана - како би се повећало вријеме штетно за здравље.

Да бисте консолидовали позитивне резултате, неопходно је да глатко завршите процес губитка тежине: не драматично повећајте дневне калорије, одустајте од најмање једне недеље од масних намирница, направите поврће, житарице, суво воће и рибље основе исхране. Дијета за вино је добра замјена за досадне моно-дијете, али највише је погодно јер се може пратити током празника без одбијања конзумирања алкохолних пића за столом.

• ← Врсте дијета
• Дијета вина →