Свако од нас има могућност да бира између стотина или чак хиљада дијета. Ми један систем мршављења мењамо другом, али са посебним успехом нешто се не манифестује. Имам само једну мисао у глави - зашто не могу изгубити тежину . На крају крајева, ако неко у свету изгуби тежину, онда је стваран.
Потражите одговор у својим грешкама.
Лосе тежину са задовољствомСедите на дијету, строго прописујете шта, када и у којој количини ћете поједити сваки дан. Ово је, наравно, врло дисциплинирано, али постоји једна нијанса - наш мозак реагује претерано на забране, што значи да ће учинити све да вас превари у избегавање сопственог менија. А онда сте изненађени што не можете изгубити тежину!
Није потребно планирати, а није потребно забранити. Постоји позната листа корисних производа, ова листа је очигледна свакоме. Прави губитак тежине је научити како експериментисати са овим производима и уживати у новим квалитетима укуса.
Производи који су дуго и тешки начин ...Често, како не би потрошили пуно времена на припрему дијететских оброка, купујемо "здраву" брзу храну. Куповина салата у супермаркетима, смрзнутим корицама за шаргарепе, здравственим шипкама од житарица и ораха. Да ли знате ово? Затим нађете одговор на питање шта треба учинити ако не можете изгубити тежину.
Проблем готових намирница или полупроизвода није чак ни да су штетни - конзерванси, боје, ароме, наравно, не додају здравље, а произвођачи бар држе своје етикете негују "без ГМО-а". Проблем је у томе што чак и природни конзерванси - шећер, со, сирће, садрже у нашем еколошком дому конзервирану храну, узбуђују апетит .