Фиг је плод који расте на смокву у тропској и суптропској клими. Невероватно сочно и слатко, делује као једно од најневероватнијих плодова на свету. Широко се користи не само у кухању већ иу индустрији и медицини. Који витамини у смокве - у овом чланку.
Плод смокве, који се такође зове смоква и фиг брескве, садржи огроман сет хранљивих материја и лековитих супстанци. Садржи витамине А, Ц, Е, групу Б, минерале - магнезијум, калијум, калцијум , натријум, гвожђе, фосфор, као и засићене и полинезасићене масне и органске киселине, скроб, пектини, моно- и дисахариди, дијететска влакна итд. Они одређују корист овог воћа, који се састоји од:
Састав витамина и минерала на смокве дозвољава његову употребу у лијечењу бронхопулмоналних болести - бронхитис , астма, бол у грлу, грип, плућа итд. Сок из овог љубичастог воћа уклања песак и већа со једињења соли из бубрега и жучне кесе, јача имунолошки систем. Становници умерених и сјеверних географских ширина не могу се подићи на свеже воће, јер се практично не могу пренети и брзо гњавити, али имају прилику да једу суву смокву, која се у свом саставу практично не разликује од оног што је управо изабрано с дрвета.