Који су витамини садржани у јабуку?

Јабуке су познате, једноставне и воле многе воће. Чак и пре него што вам се превише не свиђа укус, а након што сте сазнали шта се налази у јабукама, сигурно ћете променити свој став према оваквим врстама воћа.

Који су витамини садржани у јабуку?

Дакле, основа овог воћа је 80%, а понекад свих 90% - вода. Међутим, ово само доприноси најбржој и дубокој асимилацији масе хранљивих материја које су затворене унутар јабука.

Размотрите шта су витамини и минерали у јабуци:

витамини: А, Б1, Б2, Б6, Ц, П, Е;
минерали: флуор, калијум, калцијум, цинк, сумпор, натријум, гвожђе , манган, никал, магнезијум, молибден, алуминијум, хром, ванадијум и бор;
органске киселине;
влакна;
скроб;
пектини;
шећер;
каротен.

На листи видите шта су витамини садржани у јабуци. Одвојено, вреди напоменути да су јабуке богате овим витаминима у прилично великим дозама: на примјер, имају више витамина Ц него поморанџе.

Ефекат јабука на тело

Захваљујући овом сету витамина и киселина садржаних у јабуку, ово су плод имају јединствени ефекат на тело. Ако их систематично користите, тело ће одговорити на ову снагу и здравље.

Редовна употреба јабука доприноси таквим ефектима:

спуштање холестерола;
нормализација дигестивне функције;
хитна помоћ са недостатком витамина;
тонски ефекат;
нормализација метаболизма;
активирање функција мозга;
чишћење тела токсина.

Јабуке се могу једити како у природној форми, тако иу пекарству. Укључите јабуке у свој доручак како бисте се пробудили што је пре могуће и припремите се за тренутне задатке. Научници су доказали да је ово воће које вам омогућава да брзо учествујете у активном раду.