Шта да храните једногодишње дете?
До тренутка када је беба прва у његовој исхрани, велики број различитих јела и хране мора бити укључен у његову исхрану, што даје потребу за мрвицама у витаминима и корисним микроелементима. Истовремено, једење на исти начин као одрасла особа, дванаестомесечња беба још увек не може, тако да организацији његове исхране треба приступити са великом дужношћу. Често родитељи за негу постављају питање шта треба хранити једногодишње дете и шта треба укључити у његов мени како би задовољили потребе растућег тела.
Основа исхране бебе у доби од око годину дана треба да буде каша - пиринач, кукуруз, хељда, овсена јела и тако даље. У међувремену, у својој исхрани требало би укључити јела од меса, на пример, соуффле, месне лопте или пилетину, кувану за пар, пилеће или препелица јаја,јетра и ферментисаних млечних производа.
Део дневног менија мрвица би требало да узима воће и поврће - свјеже или парено. Љети се удио ових производа може повећати, међутим, не узимајте превише у банане, грожђе и разне бобице - то може штетити пробавном тракту бебе или изазвати алергијску реакцију. Егзотично воће, као што су киви, папаја или пасијон, у тој доби генерално боље да се не понуди.
Сва храна која се понуди беби годишње треба да има конзистенцију у облику пиреја. Ипак, уколико мрвица има довољно зуба, она треба постепено укључивати мале грудве и комаде, тако да дијете почиње да се појављује као вештине жвакања. Уз правилну исхрану, деца од годину и по године требају већ имати довољно могућности.
По правилу, дечаци и девојке које су недавно напуниле годину дана, једу 4 пута дневно. Међутим, постоје бебе које треба хранити 5 или чак 6 пута дневно. У сваком случају, укупна количина конзумиране хране довадовиком треба да буде око 1200 мл. Са четири оброка дневно, ово би требало да представља око 35% дневног оброка, доручак и вечере - за 25%, а за грицкалице - само око 15%.
Шта можете да нахраните једногодишња беба - опције менија
Врло често млади родитељи имају питање, шта да хране једном годишње дете за доручак или вечеру, али и за ноћ. Да не бисте ракетирали мозак, довољно је да користите једну од следећих опција дневног менија:
- За доручак, беби се може понудити пиринач, овсена каша, говедина, хељда, кукуруз или вишњачана каша на млијеку, као и парна омлет. По жељи, беба може пити и слаб чај;
- вечера за једногодишње дете мора се нужно састојати од првог и другог јела. За њега, боршу или супу од купуса на пилећи брод, разне кромпира од пиринча, као и пилеће или рибље месне куглице са плитким вермикелима, соуфљем од меса и сличним јелима;
- за снацк је најпогоднији за дечији јогурт или сир, млечни пудинг, као и воћни пире или воћни пире;
- Вечера би такође требало бити довољно лако. Врло добро, ако у ово доба дана беба добије пире од поврћа, парни омлет или пудинг. Ако је потребно, можете вам понудити шољицу кефира или млека за ноћ.
Надамо се да ће вам предложене опције помоћи да одлучите како најбоље хранити једногодишње дете, како би постао јак и здрав и развијао се у потпуности са физичке и интелектуалне стране.