Шта урадити када је све лоше?

Дан се није поставио од јутра. Све пада из мојих руку, вода је искључена, будилник није радио из неког разлога, а злочинац је већ упозорио да чека поруку за објашњење у својој канцеларији. У таквим тренуцима желите подићи очи на небо и вици: "Зашто је све тако лоше?". Позитивне фразе да црно-бели живот често не помаже, а осећај да сте центар негативног на овом свету постаје све јачи. Шта урадити када се чини да је све лоше, а сваки дан све се погоршава? Покушајмо да схватимо узроке црне групе и методе њеног искорењивања.

Како живети кад је све лоше?

Ситуације када се чини да црна трака дуго виси над главом, има све. Руке се спуштају, питање "зашто је све лоше у животу?" Устаје у мојој глави, а поред осећаја очаја и жеље да се разбије последња кољена косе из главе, нема више сензација. Чак и спискови са случајевима који се требају урадити не уштеде много, јер једноставно нема потребе да их испуни. Сами се обавезујете да ће почети да мијења свој живот за 10 минута. Али сати, дани и чак и недеље пролазе и долази време када ствари постану стварно лоше. Иди скочи са моста огрлицом опеке око врата - излаз. Али има мање опасних опција. Запамтите, чак и ако се једете, имате два избора. Пустите нас и разумемо како заборавити све лоше ствари и промијенити живот на боље.

Па шта да радиш кад је све лоше? За почетак је важно схватити да су сви тестови у овом животу дати за нешто и да су у нашој моћи. Ако имате проблема, то значи да сте се окренули са пута коју сте доделили у другом правцу. У овој ситуацији, или управљате својим проблемима, или сте ви. Због тога је најбољи начин да се извучете заједно и почнете да делујете:

Запишите све проблеме који вас тренутно забрињавају. На пример, ако је све лоше у породици, на раду има пуно проблема, ау личном животу постоји потпун колапс. Такође упишите све своје дугове, обавезе и непријатне ситуације које вам хитно треба решити.
Систематизујте све што је написано у једној шеми. Најбоље од свега, ако је то ментална карта или дрво мете. Одражавају зависност једног проблема од другог. На пример, ако не решите проблеме у породици, онда нећете моћи да прилагодите свој лични живот и тако даље.
Погледајте шта можете учинити бар делимично. Видећеш како други може да реши са једним проблемом, онда како последице решавања другог задатка могу довести до отклањања трећег и тако даље.
Нацртајте стрелице на пут до решавања свих проблема и стално држите ову шему пред очима. Можете извући и написати нешто директно на њему. Најважније је да се, макар у малим корацима, крећемо ка изласку из тренутне ситуације.

Има још неколико савета о томе шта треба учинити када су ствари лоше у животу. Вриједно их је спровести паралелно са примјеном њихових циљева и циљева:

Упоредите се са онима који имају лошију ситуацију од ваше. На пример, погледајте људе са инвалидитетом у инвалидским колицима који немају обичну одећу и ципеле, просјачке, пензионере који проводе скоро читаву пензију на лекове и прекидају са хлеба у воду, децу из сиротишта који не знају који су проблеми у породици итд. .
Запишите све о чему сањате. Направите карту испуњења жеље и свакодневно се уверите да ће се сви ваши планови остварити.
Прочитајте позитивне књиге и приче о јаким и истакнутим личностима. Наћи ћете да скоро сви имају пут до звезда. лежати кроз трње.
Урадите оно што вам даје радост и задовољство. Запамтите да негативне мисли имају лош утицај на физичко здравље.
Гледајте филмове који побољшавају животну мотивацију. Они ће вас подстакнути и дати вјеру у будућност.

Када се чини да је све у животу заиста лоше, одмах почните да радите на себи и решите проблеме што пре. Запамтите да нема безнадежних ситуација, и сваки тест се даје тако да постанете јачи. Дакле, прихватите своје проблеме захвалношћу и осмехом на чињеници да ће ускоро бити решени и изгледат ће вам смешно и неспретно.