Који лудови можете дојити?
Листа корисних, али истовремено и несигурних производа је сјајна. Ту су и лудови. Због тога, пре него што укључите деликатесу у вашу исхрану, новонастале мајке темељно одмеравају предности и слабости. Међутим, многи људи заборављају да различити ораси имају различита својства.
Данас ћемо размотрити које луде жене може да једе док доје новорођенчету, а које треба одбацити.
Који су лактови корисни за дојење?
После савета старије генерације, многе мајке журе да диверзификују свој мени са укусним ораховима. На крају крајева, сви знају да повећавају садржај масти у млеку због високог садржаја незасићених омега-3 киселина у њима. То је заиста тако. Међутим, не треба заборавити да се прекомерно дебело мајчино млеко не уклапа добро према осетљивом ГИТ-у детета. Злостављање ораха, мама ризикује изазивање надутости и колике код беба. Осим тога, језгро је прилично јак алерген.
Напустите такве делиције као што је боровине није лако. Да, и није неопходно. Дакле, одговарајући на питање, коју врсту ораха може да једе мајка током дојења новорођенчета, стручњаци препоручују почевши од ових зрна. У малој количини борова користиће и жена и њена беба. Пошто деликатесно не само да храни млеко са корисним супстанцама, већ и промовише регенерацију мукозних мембрана, има антиинфламаторна и бактеријска својства. Међутим, и даље постоји могућност појављивања алергијских осипа у мрвицама, након једења дела ораха.
Лешници имају импресивну палету корисних својстава. бадем Конкретно, имаће благотворно дејство на психо-емоционално стање маминих бадема. Али са лешником треба бити нешто опрезнији, јер је, упркос свим корисним својствима, нутлета јак алерген.
Често се поставља питање да ли је могуће јести орахе током дојења, љубитељи печених кикирикија. Треба напоменути да, супротно популарном убеђењу, кикирики уопће нису орах, већ воћ за зрно. Довољно укусан и донекле користан, али не током лактације. Кикирики је моћан алерген, ипак је пржен и не постаје токсичан, међутим, као и сваки други орах након пржења. Поред тога, доказано је да кикирики могу довести до анафилактичног шока, ангиоедема.
Одбијање хране за храну је из бразилског ораха, али кокос може бити од велике помоћи. Посебно корисно кокосово млеко - садржи огромну количину протеина и незасићених масти.