Шта је корисна лубеница током трудноће?
Чињеница да ова дивна кулинарска култура садржи пуно хранљивих састојака, нико не сумња. Али да ли је вредно јести док чекају рођење детета - питање које се често чује у ординацији лекара. Колико ће корисна лубеница током трудноће помоћи у разумевању витамина и хранљивих састојака окупљених у њој.
Корисна својства лубенице током трудноће
Ова култура садржи минералне соли натријума, калијума и гвожђа. Витамини А, ПП, Ц, као и влакна, шећер, масти, фолик и аскорбинска киселина.
Ако зауставите детаљније о најинтересантнијим компонентама диње, вреди напоменути то фолна киселина - Ово је супстанца неопходна за правилно формирање фетуса.
Употреба мелоне током трудноће лежи у високом садржају витамина Ц у њему, што је у стању да побољша имунитет и да се бори против вирусних болести, а такође је и одличан антиоксидант. Потрошња витамина А доприноси тачној формирању визуелног апарата у будућој беби и добром виду за мајку. За жене, употреба мелоне током трудноће карактерише присуство витамина ПП или Б3 у њему. Она игра важну улогу за будуће мајке и представља алат који се бори против крвних угрушака, побољшава микроциркулацију крви, а такође помаже у елиминацији токсина. Посебно је важно за оне који носе вишеструку трудноћу, као и за узимање дроге или патњу од никотинске зависности.
Пре свега, диња током трудноће је корисна за жене које имају проблема са варењем. Влакна у свом саставу је способна да повећа покретљивост црева, што нормализује столицу код будуће мајке, ако постоји тенденција констипација.
Поред тога, диња савршено угушава жеђ, а масти и шећер у њој, у својој храњивој вриједности, могу замијенити свјетлосну вечеру. Због тога, када жене са прекомерном тежином на положају нутрициониста препоручују да се гости на њој, а не слаткиша.
Да ли је мелона корисна током трудноће и да ли је вредно јести је питање које има недвосмислен и позитиван одговор. Изаберите само зрело воће, купујте током сезоне зрења, а то ће вам покварити и вашу бебу с свежим, сочним и слатким укусом.