Шта је хијалуронска киселина?

Хијалуронска киселина је најважнија компонента ткива хрскавице, повећавајући његову отпорност на компресију. Због присуства хијалуронске киселине у ћелијама коже, они се брзо и редовно регенерирају, а моћне моћне способности повећавају функционалност, еластичност и здравље ткива. Оно што садржава хијалуронску киселину биће објашњено у овом чланку.

Гдје иу којим производима се налази хијалуронска киселина?

Главна од њих су:

животињски извори;
производи засновани на соју;
црвено вино без хемијских компоненти;
плодове.

Верује се да деца и млади у старосној групи до 26 година не доживе недостатак ове компоненте, а сви остали већ морају знати где се хијалуронска киселина држи и ослања на такве производе. Пре свега богате су месне броколе, за чију припреме се користи не само месо, већ и хрскавице, кости, тетиве - све оне компоненте које пружају вискозитет хране. Турска пилетина или свињетине - главни испоручилац хијалуроната. Још један рекорд у количини ове компоненте је соја. Соје су богате фито-естрогеним, који су укључени у производњу хијалуронске киселине.

Према томе, уз храну од меса у вашој исхрани треба укључити соја производе, тофу и соје млеко. Они који су заинтересовани за које биљке садрже хијалуронску киселину треба обратити пажњу на грожђе. Веома је корисна као припремљени сок од целих јагодица са костима и кожом, и црвено вино који игра улогу природног катализатора у развоју овог најважнијег елемента биолошког подмазивања. Хијалуронска киселина се налази у биљкама као што је бурдоцк. Оба екстракта и сувог воћа се могу купити у апотеци и користити за чај, инфузију или украс.