Прогестерон је неопходан хормон за здравље жена. Посебно је његов развој важан у периоду планирања трудноће и ношења бебе. Наравно, сада има много лекова који помажу у повећању производње прогестерона, али ефекти лијекова могу бити негативни.
Жене које користе медицинске методе повећања телесног хормона прогестерона често пате од прекомерне тежине. А током трудноће, ови лекови могу изазвати побачај.
На коју храну се налази прогестерон?Модерна медицина још није спремна дати коначан одговор на питање о томе који производи повећавају прогестерон у телу. И заиста, чисти прогестерон је изузетно ретко у производима и тренутно је сигурно познато да се може наћи у папричицама, сировим орашастима, малинама, авокадом и маслинама. Да бисте стимулисали производњу хормона у телу, можете конзумирати семе и семе.
Да повећају прогестерон у телу, лекари препоручују да жене узимају цинк и комплекса витамина Б, Ц и Е.
Како се апсорбује прогестерон?Није довољно одговорити на питање, који производи имају прогестерон, како бисте постигли резултат, морате знати како се апсорбује. Чињеница је да се овај хормон апсорбује само са холестерол , то јест, заједно са месом, рибом или живином. У другим случајевима, то је потпуно елиминисано из тела. За повећање нивоа прогестерона у телу, жена мора да изабере праву исхрану, неће бити сувишна консултација са нутриционистом.
Стручњаци препоручују да, заједно са производима који садрже прогестерон, користите храну која садржи витамин Ц и аскорутин, на пример цитруси, бобице црне рибизле или чај од шипка.