Девојке које воде рачуна о свом тијелу и надгледају исхрану често се питају колико је корисно јести одређену храну која садржи животињске масти. Сви знамо да без овог елемента наше тело не би могло нормално функционисати. Међутим, питање је колико је безопасно за конзумирање животињских масти? Да видимо како корисни производи садрже животињске масти.
Да започнемо, удавимо се за дијетологију: животињске масти су засићене масти, које се разликују од других врста јер се не растопају и не постају течне на собној температури. Још једна карактеристична карактеристика је да су њихови молекули пренасичени водоником. Када се прогностишу, животињска маст је тешко прозивати, а када уђе у крвоток, формира масна једињења која прекидају артерије током времена и могу довести до срчаног удара или можданог удара. Поред тога, константна потрошња животињских масти може довести до гојазности или значајног повећања телесне масе. Ово је због чињенице да у тијелу животињске масти узимају чврсту форму, чиме се нарушава нормална вриједност метаболизам .
Ако узмемо у обзир који производи садрже животињске масти, вреди напоменути следеће: путер, бубрег, унутрашњост и беле масти, као и пилећа кожа и сир. Велики број животињских масти такође садржи брза храна , кондиторски производи, млечни производи, производи од масног меса, брза храна и чоколада. Да би животињске масти донеле тијело само користи, они не смеју бити више од 7% дневних калорија. У овом случају, тело може самостално да обрађује и уклања животињске масти.