Шта можете да једете приликом храњења новорођенчета?

Жена која доје дете треба пажљиво да прати шта она једе, јер здравље своје бебе зависи од тога. Разлози које можете да једете када дојење новорођенчад само одређени производи, неколико, и то:

Након трудноће и порођаја, женско тело се мора опоравити како би надокнадило недостатак материја које су биле проведене у процесу ношења и носења сина или кћерке.
Исхрана мајке је, у ствари, основа њене исхране, јер мајчино млеко садржи све што мајка једе, иако у обрађеном облику.
Са дојењем мама може садржати антигене (оне супстанце које узрокују алергијске реакције) у мајчином млеку, што је узрок већине случајева. алергије у дојенчадима.

Дојење - шта можете јести?

Ако имате бебу, запамтите да можете јести све што не узрокује алергије код детета и да је корисно за вас. Дијета би требала бити што је могуће разноврснија, укључити велику количину млечних производа с малом мастом (млијеко, кефир, сир, скут, јогурт), месо, рибе, биљне и животињске масти, житарице, хлеб брана, хипоалергенско поврће и воће. Од пића треба фокусирати на чај, комоде, воћна пића, негазирану минералну воду. Понекад је дозвољено пити слабу кафу.

Коју храну можете заборавити приликом храњења?

Пошто сте схватили да можете јести док се храните, требало би да наведете шта треба да елиминишете или ограничите колико год је то могуће током дојења.

Прво, током овог периода не можете пити алкохол, дим, јер се токсини преносе дјетету млеком.
Друго, не можете јести егзотично воће и поврће, као и чоколада, скуша, раковице и ракије.
Треће, не можете пити пиће које узбуђује нервни систем, наиме, снажан чај и кафу.
Четврто, неопходно је ограничити и најбоље је искључити из исхране храну која може изазвати алергије код мајке или дјетета, и то:

цитрусни плодови;
малине, јагоде и све остале црвене боје, грожђе;
ораси (посебно кикирики);
кондиторски производи;
јаја;
душо;
производи са конзервансима и бојама;
димљено месо и конзервисана храна;
пасуљ;
маст и масно месо.