Шта можеш да пијеш маму?

Када жена доје дијете, она мора рачунати с чињеницом да одређене навике и зависности, не само у храни, већ иу напитцима, морају дати пут здравој и здравој храни. Да би разумели шта може и шта не може бити пијано до његе мајке, размотрите сва пића у зависности од степена опасности и, обратно, корисности, за мајку и бебу.

За алкохол у сестри мајци треба да буде посебан однос. Важно је запамтити да се алкохол брзо апсорбује у крв и стога брзо стиже до детета млеком. Поред тога, алкохол, попут пушења, смањује производњу млека.

Стога, на питање да ли је могуће пити пиво или вино мајци која је болесна, боље је одговорити негативно. Чак и мала доза алкохола може негативно утицати на здравље бебе, а да не помињемо чињеницу да мајка која је пијана није у могућности да адекватно негује бебу.

Ако сте навикли да започнете јутро шољу јаке кафе, а ни на који начин не можете да се доведете у "радно" стање, можете себи приуштити једну шољицу свог омиљеног пића дневно. При томе покушајте смањити концентрацију кафе - не стављајте пуну кашику и пола.

Ако мајка и дете немају алергије, онда можете пити кафу, какао и цикорију. Најважније је да одаберете такво време да након храњења детета није било времена за спавање. Кофеин који је ушао у мајчино млеко може проузроковати претерано узнемирење и раздражљивост детета, као и лош спавање или недостатак.

Иначе, уместо кафе, боље је пити цикорију. Слично је по укусу кафе, али има седативан ефекат. Поред тога, цикорија има позитиван ефекат на метаболизам и покретљивост црева.

Немојте злостављати и на тај начин на први поглед пити као што је зелени чај. Садржи високу концентрацију кофеина. Од зеленог чаја, пијана пре спавања, не може спавати, не само дете, већ и мајка сама. Боље је да волите чај од менте - умирући ће се након напорног дана и дати миран и дубок сан.

А неговање зеленог чаја може се пити ујутру да би се надокнадило живост за предстојећи дан. Штавише, стручњаци сматрају да је зелени чај најкориснији за дојишне мајке.

Што се тиче млијека и млијечних производа, боље је користити домаће, умјесто складиштење кола - млијека, домаћи домаћи кефир и сиреви.

Пијете млеко током дојења треба бити опрезно. Често деца пате од алергија протеина на крави. Нарочито ако је у болници било мамаца из смеше, а не колострума. Или ако је беба рођена прерано. У зони ризика деца која су узимала антибиотике и оне чији су родитељи алергични на кравље протеине.

Ако приметите црвенило детета на кожи након што узмете млеко, направите паузу и видите да ли ове бледе нестају. Ако кожа бебе постане очишћена, онда је идентифициран алерген. У том смислу, морате уклонити млеко из ваше дијете.

Кефир лактација може и требало би да буде пијан, јер има благотворно дејство на цревну микрофлору, одупире се запремању - честим сапутницима мајки.

Не слушајте оне који саветују да пију што је више течности како би задржали обим производње млека. Сама тела регулише овај поступак, а количина млека која се користи "преко силе" више неће бити млеко. Али оток ће вам бити пружен.

Пијте толико колико вам је потребно да угасите жеђ. Обично, током храњења, тело захтева више течности, зато научите себе да ставите чашу чисте воде поред кревета ноћу. Током храњења производи се хормонски окситоцин, што изазива жеђ. Зато слушајте своје тело и поступајте у складу са тим.

• ← Каква је температура мамурице?
• Шта не може јести мајку која је болесна? →