Повећање телесне тежине током трудноће недељно
Скоро свака трудна жена је забринута због идеје да се након рођења неће вратити у бившу хармонију. У неким случајевима, страхови постају више него оправдани, нарочито то се односи на будуће мајке, чије је недјељно повећање далеко од норме. Данас ћемо говорити о повећању телесне тежине током трудноће, израчунати дозвољени пораст недељама и дискутовати о основним правилима исхране жена у ситуацији.
Нормално повећање телесне тежине током трудноће недељно
Чињеница да тежина трудне жене стално расте, није изненађујуће. Овај процес је природан и природан, стога се односи на промјене на филозофски начин. На крају крајева, ово нису само килограми на струку и задњици, већ, пре свега, расту: материцу, дојке, запремину амнионске течности, плаценте и саму бебу. То је њихов део већине тежине. Према прелиминарним прорачунима, добијени килограми се дистрибуирају на следећи начин:
- 3-3,5 кг - дете;
- 0,6-0,7 кг - плацента;
- 0,8 кг - амнионска течност;
- 0,9 кг - материца;
- 0,4 кг - млечне жлезде;
- 2,4 кг - задржавање течности и повећана запремина крви у крви;
- 4 - масне наслаге, формиране као резерва енергије за даље дојење.
Резултат је 12-14 кг, али ово је прилично просечна вредност која може да варира.
Али, нажалост, за многе жене, трудноћа постаје нека врста "зеленог светла" и почињу да једу у неограниченим количинама, а не увек здравих производа. Због тога се бројка на скалама брзо повећава, а мама има здравствене проблеме.
Други, с друге стране, схватајући колико њихов апетит може на вријеме да изађе из своје фигуре, свесно иде на дијету док је још увијек на положају. Оба екстрема су изузетно опасна за мајку и њену бебу.
Међутим, понекад брзо или недовољно повећање тежине је процес који сигнализира кварове у телу. Стога, гинеколози суштински препоручују одржавање распореда телесне тежине током трудноће недељно.
Стопа и одступање телесне масе за недеље током трудноће
Да би израчунали дозвољено повећање и проценили колико добро трудноћа наставља, потребно је узети у обзир факторе као што су почетна тежина жене, висина, трајање трудноће и, наравно, број ембриона. Постоји посебна табела која приказује проценат повећања телесне тежине током трудноће недељно, зависно од индекса телесне масе (БМИ) и периода. БМИ је изузетно једноставан за израчунавање - то је број добијен дељењем масе за висину на квадрату (вриједности се узимају у килограмима и метрима, респективно).
Према табели, жене са јасним недостатком тежине ( 12КСКС345тп {$lang_domain} / индекс-масси-тела-длиа-зхенсхцхин мање од 18,5) током периода гестације, они могу добити више од оних жена које имају овај индикатор нормалне или су их премашиле. Пораст растварача може бити око 18 кг, док је остатак пожељно задржати у распону од 9 до 14 кг.
Значајно другачији распоред повећања телесне тежине у недељама током трудноће близанаца. Срећне будуће мајке двоје дјеце у просеку добијају око 15-22 кг, а њихово недјељно повећање, почевши од другог тромесечја, требало би да буде око 0,7 кг.
Дакле, са нормама повећања телесне масе за труднице недељама, ми смо схватили, сада неколико речи о разлозима превише или недовољне добити. Гинекологи разлозно препоручују да ожењене мајке не баце таблицу повећања телесне масе за труднице у задњој кутији, јер те додатне киле могу бити знак:
- дијабетес;
- неисправност унутрашњих органа (нарочито бубрега);
- полихидрамниос.
Заузврат, благо повећање може указивати на проблеме са развојем фетуса или показати ниску воду.