Слабост и поспаност - узроци
Постоје такви дани када једино што сањате на радном месту је спавање. Очи у исто време блиске саме и за сваки рад, наравно, не може бити никаквог питања. Узроци слабости и поспаности могу бити различити. Морате их знати барем како бисте се брзо вратили у нормалан живот и престали климнути.
Слабост, поспаност и други симптоми опадања снаге
Ови знаци су свима познати. Па ако се с њима бавите само повремено. Али у посљедње вријеме све више и више људи је трпело од хроничне прострације. Препознајте да болест може бити за такве симптоме:
- оштећење меморије ;
- смањење притиска;
- брз пулс;
- повремена борба мучнине и повраћања;
- изненадне промјене расположења;
- немогућност концентрирања пажње;
- кратак дах;
- тешкоће дисања чак и уз најмањи напор;
- честе главобоље;
- вртоглавица;
- поремећаји спавања.
Неки људи чак развијају нападе неконтролисане агресије на замор.
Главни узроци слабости и поспаности
У ствари, вишеструки фактори могу довести до смањења снаге. Хајде само да причамо о главним.
Сезонски и временски услови
Зими, поспаност и слабост могу бити последица недостатка кисеоника у телу. Што је чисти ваздух чија особа удише, постаје слабија. Зато је у хладној сезони потребно најмање пола сата дневно проводити собе. Наравно, неће бити сувишно и шетати на свежем ваздуху.
Јесенску слабост и поспаност могу се приписати неповољним временским условима. Изненадне промене у времену, скокови у атмосферском притиску - све ово негативно утиче на тијело. Палпитација успорава, пад крвног притиска, корисне супстанце са крвљу не достижу све органе. Губитак исхране, мозак почиње да функционише мање активно.
Анемија
Жене често пате од слабости због анемије. Нарочито током менструалног губитка крви. Да бисте избегли слабост, потребно је редовно допуњавати резерве витамина и минерала у телу.
Недостатак сна
Понекад лоше здравље, слабост, поспаност и запушене ноге су симптоми недостатка спавања. Сматра се да је оптимално време спавања осам сати. Али ова цифра није релевантна за све. Неки људи могу спавати пет до шест сати, а постоје и они који немају десет сати за потпуни опоравак, иако су такви појединци ретки.
Депресија
Депресија може изазвати озбиљну слабост и поспаност. А распад је најнеопходнија последица емоционалног поремећаја. На позадини нервних нагиба развијају се многе болести, укључујући онкологију.
Хипотироидизам
Са константном слабошћу и поспаношћу треба прегледати. Могуће је да узрок - код хипотироидизма - смањење функције штитне жлезде. Ако тело није довољно активно, метаболизам тела успорава. Ово доводи до квара.
Магнетиц Стормс
Метеоролошки људи осећају скоро све магнетске олује. Разлог за ово друго је у блицима на сунцу. Повећана активност соларне енергије може деловати депресивно на телу.
Диабетес меллитус
Слабост, поспаност и умор су нормални феномени за дијабетичаре. Са болестима, шећер се ненормално повећава и нема времена за претварање у корисну енергију. Као резултат, ћелије нису обогаћене корисним супстанцама.
Хормонске промене
Немојте бити неопажени и хормонални поремећаји периодично посматрано код женских организама. Могу их изазвати стрес, замор, узимање одређених лекова, недостатак витамина, разне болести, трудноћа.