Лубеница са дојком

Крајем лета - у почетку јесени зрна лубеница, слатка и сочна јагодица. Па, како се може одупрети искушењу и не уживати у пругастом воћу! Дакле, мајка беба поставља питање да ли се лубеница може хранити. Време је да размотрите све предности и слабости.

Предности лубенице током дојења

Поред одличног укуса, лубеница има корисне особине:

састав овог воћа укључује витамине (нпр. ПП, Б1, Б2) и елементе у траговима (калијум, магнезијум, калцијум), што је неопходно за жену због слабљења тела после трудноће и током лактације;
садржан у лубеница витамина Ц ће помоћи женама да ојача имунитет до почетка епидемије грипа;
Поред тога, лубеница током дојења је корисна за велику количину гвожђа. Анемија је често стварни проблем трудноће и лактације;
жена ангажована на бризи за дете, жели да изгледа лепо. Фолна киселина, која се налази у највећој јагодичастој боји, нормализује варење и побољшава кожу. Антиокиданти спречавају старење тела. Пантхенолна киселина уклања токсине и пружа здрав сан;
Такође, мајке су примећивале везу између лубеница и мајчине масти: због исте фолне киселине повећава се количина млека;
Лубеница доприноси уклањању вишка течности и елиминише едем - чест феномен након порођаја.

Могуће оштећење лубенице током дојења

На жалост, поред горепоменутих корисних својстава лубенице током дојења, постоје различити ризици за здравље и бебе и мајке.

Прво, црвени плод припада јаким алергенима. Нездрављена алергија код бебе може се развити у дијазету.

Друго, најчешће се ово слатко воће користи као десерт након главног тока. Смешен са другим производима, лубеница за негу мајке често је извор непријатних осећаја тежине у стомаку и повећане производње гаса. Дојке могу узнемирити цревну колику.

Треће, тровање лубеном у току дојења није неуобичајено. Чињеница је да бескрупулозни добављачи често гризу шарене боје са нитратима како би убрзали сазревање. Бола и клинац коме кроз грудне млеко штетне хемикалије стичу.

Када могу да једем лубеница док дојем?

Да бисте умањили негативне посљедице лубенице за пиће, пратите неке наше препоруке:

Немојте журити да купите прве лубенице које се појављују на тржиштима почетком августа. Време природног сазревања лубеница пада крајем августа - септембра.
Изаберите лубеница без пукотина и мрља, кроз које може инфицирати пенетрацију. Једноставно не једите незреле или споро плодове: мајке у лактацији могу једити само зрелу лубенице. Купите јагодицу са сувим врхом, жутом пачом на боку и сувом мрежицом на кожи.
Дајте лубеницу да пробате једног од одраслих чланова породице. У одсуству неповољних знакова тровања током дана, смело је опуштено са слатким бобицама.

Пробајте мали део лубенице и пратите реакцију тела бебе. Ако нема манифестација алергија, следећи пут покушајте мало више. Нађите снагу да напустите лубеница док беба не стане 3-4 месеца.
Користите лубеница између главних јела, не мешајући се са било којом другом храном, осим са резом бијелог хлеба.

Као што видите, лубеница је јединствени производ који доноси користи и штету. Опрез и мера помоћи ће млађој мајци да сазрива слатко јагоду без посљедица.