Ораси за дојење
"Да би се постигао циљ, сва средства су добра!". Ову слогану често воде новонастале мајке, покушавајући на било који начин да сачува лактацију у борби за мајчино млеко - највреднија и здрава храна за бебу у првим месецима његовог живота. Осим тога, још увек није имала времена да напусти материнску болницу, и, сасвим могуће, док је тамо, десетина "ватрених" са стране, који доживљавају ситаност малог крви, појављују се код мајке која је боловала. Зашто не саветовати: разне биљне чајеве и тинктуре, безалкохолно пиво, литре црног и зеленог чаја млеком, и више калорија - кондензоване итд. Без сумње, неки начини имају право да постоје, али не у фази формирања лактације. Узмите, на пример, ораси када се доје, што, према многим, имају лактогонски ефекат.
Мајка за негу ораха: добра или штета?
Замислите ситуацију: добронамјерна мајка или свекрва доносе пола килограма ораха породилићној болници за мајку која га је дала, која је "дала намиг" уочи одласка новорођенчади. Наравно, прва ствар на памети: "Дијете је гладно!". После слушања препорука рођака, образложених, доказаних искуством и годинама, и упркос прилично "опасном" времену млечног боравка, захтијевајући брзу реакцију како би се избјегли проблеми са дојкама и како би се осигурала нормалан процес лактације у будућности, млада мајка једе неколико прсата веома корисног производа за мајчино млијеко . И са чиме завршавамо? У најбољем слуцају, лактостаза (стагнација млека) код мајке, алергијска реакција, колиц или запремина код бебе, у најгорим маститису дојке, у коме се дојење мора зауставити неко време.
Зашто се ово дешава? Прво, ораси при дојењу, супротно познатом мишљењу повећања садржаја масти у млеку, повећавају вискозност. Ово је последица промена у саставу масти које долазе са орасима у телу мајке. И повећани вискозитет, заузврат, не дозвољава да млеко нормално крене дуж канала млечних жлезда. Као резултат тога, због сталног присуства млека и тешкоће "сисања" из грудног коша, стагнира и болне облике кондензације у грудима са црвенилом коже око ње, што је често праћено повећањем телесне температуре до 39 степени. Ако време не реагује на такво стање мајке дојке, јавља се гнојни маститис, који се често решава хируршки. Друго, ораси, укључујући и током лактације, припадају групи алергених производа. Ово се углавном односи на пражене ораси, током термичке обраде чија се специфична уља излучују. Они такође изазивају алергијску реакцију, која је веома непожељна за мајку или дете.
Дакле, да ли је могуће да ораха ораха уопште?
Ефекти описани изнад орахова за негу могу се појавити само ако преувеличавају. Узимање хране у разумним границама, које препоручују лекари - максимално 3 зрна дневно, ораси за лактацију ће бити веома корисни. И чак не зато што повећавају количину млека, иначе, ова "популарна" чињеница није доказана од стране науке, већ захваљујући храњивим састојцима и микроелементима садржаним у њима.
Нутс за негу су изврсни извор биљних протеина који им требају. Овај производ је висок у калоријама, док је количина угљених хидрата мала. Витамински састав ораха такође је импресиван: скоро сви витамини Б, укључујући фолну киселину, витамин Ц, који је, иако у нежним плодовима, неколико пута већи од количине цитрусног воћа или рибизла, као и витамина Е, А, К, ПП . Ораси су такође богати јодом, магнезијумом, фосфором, цинком и другим микроелементима.
Прикупите закључке
Сродне сестре треба конзумирати искључиво у циљу обогаћивања млека са здравим супстанцама које ће сигурно с њим ићи до мрвица. Истовремено, обратимо посебну пажњу на количину појединачних ораха и реакцију детета након једења. Можете наставити да их поједете ако нема кожног осипа и анксиозности повезаних са констипацијом или коликом.
Остаје само да желе корисну лактацију без тужних последица његовог повећања. Верујте ми, дугорочно дојење није толико у средствима за повећање производње млијека као у психолошком контакту са бебом, у мирном, одмареном и уравнотеженом стању своје мајке.