Витамини за мршављење - најефикаснији витамини и комплекси за губитак тежине
За сложену подршку тела током исхране и интензивне физичке активности редовно се развијају нови и нови додатци прехрани. Њихов позитиван ефекат на тело није доказан, за разлику од витамина за губитак телесне масе, чија је ефикасност већ дуго потврђена од стране лекара.
Ефективни витамини за мршављење
Пре него што одлучите који витамини ћете пити када изгубите тежину, морате разумјети механизам њихових ефеката на људско здравље. Самим тим, ове супстанце не могу утицати на оштро смањење тежине: без обзира на то што је произвођач обећао, не јести пилуле са ролнама и чека на чудо. Током било каквог ограничења у исхрани (било да је то веганизам или исхрана), одржавање правилног метаболизма захтева попуњавање минерала и других храњивих материја. Без тога, успоравање и отицање масти се успоравају.
Витамини за губитак тежине окружени су митовима подстакнутим нетачним повратним информацијама са Интернета и информацијама са форума. Међу њима:
- Способност борбе са лошом генетиком и ендокринолошким проблемима. Ниједан од најпопуларнијих комплекса неће решити проблем гојазности изазваног генетичким абнормалностима. Пропустљивост на гојазност, објашњено лошом наследјеношћу или поремећаји штитне жлезде , треба лијечити лековима под надзором специјалисте.
- Комбинација полиомплекса са диуретицима и лаксативима. Течне дијете увијек подржавају биљне инфузије, које ослобађају ткива из течности која је стагнирала у њима. Они испирају све корисне супстанце из тела, тако да једноставно немају времена да направе никакав ефекат.
- Природни витамини су ефикаснији од синтетизованих. Стручњаци за губитак тежине увек се препоручују ослањању на свеже воће и поврће. Али они нису увек у стању да покрију свакодневну потребу за овом или оном супстанцом.
Витамин Е за губитак тежине
Витамин Е (токоферол) се налази у свим чланцима који говоре о томе које витамине треба узимати када се изгуби тежина, подмлађује или ојача имунитет. Сматра се једним од најмодернијих због изражених антиоксидативних својстава. То значи да комплекси са укључивањем Е ометају оксидативне процесе у крви и органима, продужавајући животни век. Креме за кожу тела са токоферолом интензивно регенеришу епидермис - глатке боре и олакшавају стријеле.
Ако одаберете које витамине пијете када изгубите тежину, морате нужно одабрати формулације са токоферолом. Он ће помоћи да не изгубе лепоту у позадини тврдоглавих борби за лепу фигуру. Захваљујући горе наведеним својствима, спречава вјешање коже, постаје прекривена мрежом бора и спречава губитак косе. Ово супстанцу можете добити од хране: она се налази у природним уљима (маслина, бадем, сунцокрет).
Витамин Д за мршављење
Дијета са витамином Д подразумијева кориштење ниједног, већ читаву групу корисних елемената у траговима. Називају их калцифероли: могу се самостално формирати у епидермији под утицајем директног сунчевог зрачења. Пре само неколико година, лекари су веровали да калципери могу само промовисати метаболизам фосфора. Недавна истраживања су показала да у свакој особи склона брзом повећању телесне тежине стални дефицит холекалциферола и ергокалциферола је документован у крви.
Б витамини за мршављење
Чак иако не знају који ће витамин за губитак тежине помоћи у одређеном случају, лекари увек прописују лекове групе Б. Б1 (тиамин) је најважнији учесник у свакодневном метаболизму угљених хидрата. Тиамин смањује ниво глукоза у крви , елиминишући хроничне борбе глади ноћу. Б6 (пиридоксин) засићује циркулаторни систем помоћу кисеоника и брзо обнавља недостатак протеина у исхрани - без карбохидрата и без глутена. Б12 (цијанокобаламин) порађује неурозе, без којих жена не може изгубити тежину.
Комплекс витамина у губитку тежине
Витамини у исхрани требају бити строго у складу са упутствима, ау неким случајевима - под надзором лекара. Витамини за губитак тежине могу садржати компоненте које се супротстављају једни другима, тако да се састав сваке од њих треба проучити пре куповине. На пример, асимилација калцијума је могућа само ако је "суседна" елементу као што је Д3. А калијум и магнезијум се сматрају најнеилергичнијим компонентама, које треба узети одвојено једни од других.
Витамини Хром за губитак тежине
У 2008, научници су открили: хром пиколинат је корисно за људе који покушавају да изгубе тежину. Студије на тему о томе шта витамини доприносе губитку тежине показали су да жудња за слаткишима у облику једноставних угљених хидрата од колача и чоколаде смањује на позадини сталног уноса пиколината. Формулације на њеној основи се не препоручују за девојчице са болестима јетре, бубрега и штитне жлезде. Сви остали пиколинат ће помоћи да се изгуби од 3 до 5 кг месечно.
Витамини Доппелхерз за губитак тежине
Доппелхерз - универзални витамини за брзо мршављење и подршку женској лепоти. Доппеллертз Беаути Слим се састоји од екстракта зеленог чаја, линолне киселине, Л-карнитина. Захваљујући овом саставу, лек ће се жалити женама са било којом фигуром. За оне који су већ прошли кроз интензиван губитак тежине, Доппелгерз ће помоћи у превазилажењу глађу и дати осећај лакоће, влажи кожу и ојачати коријене косе.
Витамини ће опустити губитак тежине
Усмјерава се узимајући у обзир дијететски суплемент, али има одличан састав цинка, мјешавину аминокиселина, сумпора, екстракта кашасте коже, калцијума, тиамина, пиридоксина и калијума. Ови комплексни витамини у исхрани одржавају тон и благостање, позитивно утичу на кожу, нокте и косу. Распрострањеност има минималне контраиндикације: забрањено је узимати са индивидуалном нетолеранцијом компонената, алергија, трудноће и лактације.
Витамин Солгар за губитак тежине
Повољни витамини у исхрани нису толико ефикасни као квалитетни комплекси по вишим цијенама. У асортиману бренда Солгар налазе се три лекова који подржавају губитак тежине: Тоналин, липотропни фактори и хром пиколинат. Тоналин садржи линолну киселину - ово је најефикаснији адитив за ометање апсорпције масти. Липотропни фактори убрзавају растварање масних киселина које су већ запаљене у гастроинтестиналном тракту. Пилећи пицолинат је одговоран за смањење апетита и смањење жудње за слаткишима.
Витамини за смањење телесне тежине не би требало да буду уплашени - они могу бити добра помоћ свима који су одлучили да се деле са вишком килограма, али се плаше могућих здравствених последица. Са минималним контраиндикацијама могу смањити штету глади, болове у стомаку и поспаност. Савремени ефикасни витамини могу поделити масти који улазе у тело.