Материнство Адолесценција

Витамини за тинејџере 12 година

Витамини за тинејџере 12 година Дијете у свим фазама раста захтијева читав спектар минерала и витамина у одређеној дози, који одговара старосној доби. Када почиње адолесценција и све ендокрине жлезде почињу активно да раде, подршка витамина је изузетно важна за растућу тијело.

Који витамини требају тинејџери?

Скелет у узрасту од 11-12 година почиње да расте брзим темпом, и то сходно томе захтева значајне резерве таквих минерала као што су калцијум, фосфор и витамин Д.

Баланс беланчевина, масти и угљених хидрата биће постигнут само када се телу достави довољна количина витамина Б.

За заштиту ћелија тела од ефеката штетних слободних радикала потребно је витамин Е , што је такође неопходно за давање кожне еластичности, јер у овом тренутку адолесценти почињу са различитим проблемима.

Витамин А, који је грађевински материјал за структуре ткива, потребан је за добро стање зуба, коже и очију. Есенцијални витамин Ц ће помоћи у одржавању имунолошког система и заштите тела од прехладе током активног раста.

За добру циркулацију крви тинејџери треба ПП витамини , К и биотин.

Како одабрати витамине за тинејџере?

На полици апотека данас можете видети огромну количину различитих витаминских комплекса. Витамини и минерали за тинејџере производе различите фармацеутске компаније и имају различите цене, али њихов састав је скоро идентичан. Према томе, не би требало да се трудите да купите увезени лек скупље када домаћи аналог има исте особине, али понекад је јефтинији.

Овде је листа витаминских и минералних комплекса које нам фармацеутима нуди. Који витамини за тинејџере старије од 12 година може рећи лекар само ако дете има било какве болести. Ако је све у реду са здрављем, онда можете изабрати било коју коју вам се свиђа: Витамини и минерали за тинејџере

  1. Витрум Јуниор, Витрум Тинејџер.
  2. Мулти-Табс Теен.
  3. Абецеда Теенагер.
  4. Пиковит Плус, Пиковит Форте, Пиковит Д, Пиковит Пребиотиц.
  5. Сана-Сол.

Витамини за дванаестогодишњакиње требају се примјењивати у трајању од двије седмице или мјесеца, са истим интервалом за паузу. Стална употреба таквих лекова можда није мање штетна од њиховог одсуства.