Витамини за мушкарце приликом планирања трудноће
Здрава и срећна дијете није само резултат велике и чисте љубави. Одговарајући став према планирању, прелиминарни свеобухватни преглед и узимање витамина - то су неопходни услови за рођење здравог детета. Штавише, будући родитељи треба да разумеју да ће глава породице такође морати да исправи свој начин живота и исхрану. Лоше навике, неуравнотежена исхрана, стрес и превише рада не остављају најбољи утисак на здравље мушкараца и озбиљно поткопавају снаге репродуктивног система.
Зато будући отац не сме занемарити припремне активности, нарочито унос витамина. Дакле, који витамини требају пити човека када планирају трудноћу, да се детаљније бавимо овим питањем.
Комплекс витамина за мушкарце приликом планирања трудноће
Пуно зависи од квалитета мушког семена у процесу снимања и развоја дјетета. Због тога лекари у фази планирања именују специјалне витаминске комплексе за очеве који ојачају имунитет и побољшавају сперматогенезу. Хајде да сазнамо тачно шта витамини требају узети човјека у планирању трудноће:
- Витамин Е. Ефекат витамина Е на мушко тело не треба потцењивати: ако је недостаје, мушке ћелије стомака постају неактивне и рањиве, а концепција је немогућа. Поред тога, будући да је најјачи антиоксидант и учесник у формирању хемоглобина, има благотворно дејство на опште стање будућег оца. Због тога је витамин Е на врху листе есенцијалних витамина за мушкарце приликом планирања трудноће.
- Фолна киселина Скоро увек је део комплексне терапије у лечењу неплодности, јер се активно укључује у стварање активних и одрживих сперматозоида. Али чак и ако је здравље будућег папа за мушкарце у реду, додатни део фолне киселине, група витамина Б (Б9), неће му нанети штету при планирању трудноће.
- Витамин Ц. Кувања и вирусне болести не требају будући тата. А не само о одржавању имунитета - витамин Ц или аскорбинска киселина такође су укључени у сложене процесе сперматогенезе, посебно је одговоран за отпор семе на оштећења.
- Витамин Ф. На питање које витамине човек треба да пије када планирају трудноћу, лекари запамтити да помене овај витамин. Активан је учесник у процесу сазревања сперме и одговоран је за еластичност зидова сперме. Поред тога, витамин Ф има благотворно дејство на опште стање и рад мушких гениталних органа.
Дакле, одлучили смо да су најбољи витамини за мушкарце када планирате трудноћу: витамин Е, Ц, Б9 и Ф. Сада ћемо се фокусирати на неопходност хармоничног рада репродуктивног система, елемената у траговима:
- Цинк Недостатак цинка представља озбиљан ударац за здравље мушкараца у свим његовим манифестацијама.
Ова супстанца је укључена у стварање хормона тестостерона и герминативних ћелија, стога ни један витамински комплекс за мушкарце није цинка. - Селен. Улога овог хемијског елемента не треба потцењивати: јача имунолошки систем, смањује вјероватноћу срчаних обољења, успорава процесе старења и уништавања коштаног ткива. Посебно је важан селен за мушкарце у фази планирања трудноће. Прво, неопходно је за корисност сексуалног сексуалног живота. Друго, без селена, сперматозоиди губе способност кретања. Осим тога, не смијемо заборавити да мушкарци изгубе селен заједно са спермом.