Материнство Трудноћа

Витамин Ц током трудноће

Колико често чујемо о предностима витамина Ц? Заиста, аскорбинска киселина је неопходна за одржавање виталне активности организма. Учествује у процесу стварања ткива костију и хрскавице, апсорпција гвожђа, јача зидове крвних судова, неутралише и уклања штетне супстанце из тела. Осим тога, чак и ученици знају да витамин Ц јача имунолошки систем. У ствари, деца се тако редовно ослањају на цитрусе - и укусна и здрава. За разлику од деце, многим трудницама се не жури да сатурају тело са аскорбином. Зашто? Хајде да сазнамо да ли можете пити витамин Ц током трудноће и шта је изазвало страхове од очекиваних мајки.

Да ли ми треба витамин Ц током трудноће?

Доказан је значај витамина Ц током трудноће. Подржава матерински организам и ствара неопходне услове за правилан развој бебе. Позната је аскорбинска киселина:

  1. Ојачава зидове крвних судова у постељици, чиме се смањује ризик од одвајања и фетална хипоксија.
  2. То је профилактичко средство за варикозне вене и крварење десни.
  3. Спрјечава модрице и стрије.
  4. Неутралише метаболичке производе. Са ове тачке гледишта, витамин Ц је изузетно потребан током трудноће, нарочито у првом тромесечју, када мајка пати од токсикозе.
  5. Промовише потпуну апсорпцију гвожђа.
  6. Побољшава психо-емоционално стање труднице.

На основу наведеног, чини се да је одговор на питање да ли је могуће пити витамин Ц током трудноће. Међутим, не заборавите на хипервитаминозу. У случају витамина Ц, ово стање је изузетно опасно током трудноће, нарочито у првом тромесечју. Дакле, вишак аскорбинске киселине је испуњен очекивајућој мајци:

  1. Уништавање паренхима бубрега.
  2. Повећање тона материце а понекад и абортус.
  3. Смањено крварење крви.
  4. Повећан ниво шећера у крви.

Витамин Ц за труднице - дозирање

Могуће је испунити потребе тела у аскорбици, ако обогатите исхрану свјежим поврћем и плодовима. витамин ц током трудноће 3 триместера Такође, аскорбинска киселина је укључена у витаминске комплексе које лекари препоручују да се мајке које оче користе прије и током порођаја. По правилу, они садрже дневну брзину витамина Ц (80-100 мг), неопходну за женско тијело током трудноће у 1, 2 и 3 триместре. Међутим, вреди напоменути да пушачи који нису могли одустати од својих лоших навика, чак иу интересантном положају, требају повећати дози асцорбинке до 150 мг дневно.

Поред тога, витамин Ц током трудноће шумећи, код пилула или ињекција ретко је прописан - индикацијама.