Корисна својства зеленог лука

Тиха култура, која се лако развија, чак иу градском стану, али је концентрисана у огромној количини изузетно корисних својстава. Које су корисне особине зелени лук - тема нашег чланка.

Луч радости

Зелени лук је познат човјечанствима од давних времена, а користи се не само у исхрани, већ иу лечењу различитих болести, а то није случајно.

У зеленом луку, према нутриционистима, има много више витамина него у сијалици. Богат је витамином Ц, има много витамина А, К, група Б. Зелени лук је богат флавоноидима - супстанцама које имају антиоксидантске и антирадиацијске особине, изражене антиспазмодичне и антитуморске ефекте.

Састоји се искључиво из лечења есенцијалних уља, минерала, микроелемената, међу којима и магнезијум , флуор, цинк, као и гвожђе, калцијум, сумпор, дајући посебан мирис на лук.

Чврста корист

Ова композиција усмерава све корисне особине зеленог лука за људско тело на служење нашег здравља. Он је добро познат као борац против респираторних вирусних болести током епидемија. Не постоји питање да ли је корисно јести зелени лук, ако је питање спречавања заразних болести - његове користи су познате свима и дуго.

Редовна потрошња зеленог лука позитивно делује на вид, стање костију, побољшава функционисање срца и гастроинтестиналног тракта; Зелени лук активно бори против гљивичних болести, спречава раст канцера, ојачава имунолошки систем. Откривена је његова способност да ојача и направи крвне судове еластичније.

Жене, по правилу, не фаворизирају лук због свог мириса, али корисна својства зеленог лука за жене треба постати одлучујућа у одлучивању да ли јести или не. Постоји, и - нужно! На крају крајева, зелени лук ради за нашу лепоту: његова редовна употреба помаже је ли добро јести зелени лук ојачати нокте, коренове за косу и учинити их сјајним и свиленкастим. Утврђено је и да лук позитивно утиче на стање женског репродуктивног система.

Постојећи сет витамина и минерала укључени у његов састав даје недвосмислено позитиван одговор на питање да ли је зелени лук користан за губитак тежине. Доказ за то је његова ниска калорија, богатство витамина, способност нормализације рада гастроинтестиналног тракта.

Међутим, са свим позитивним особинама, зелени лук има контраиндикације за употребу: непожељно је јести с повећаним притиском, погоршањем болести стомака и бронхијалне астме.