Корисна својства кашева

Рођена земља покривача је Бразил. И пошто овакви крајеви, па чак и прекоморски орах сазревају у тим деловима, становници друге хемисфере нису у могућности да уживају у индијском олују на холистички начин. Да ли знате да је нут који једемо само половину чуда од воћа? Цасхевс такође имају посебну педицу у облику и облику који личи на јабуку. Ово воће је сочно и укусно, али, заувек, не може се транспортовати.

Али то није све. Највише посматрача то је требало приметити цасју - Једини орах који се никада не продаје у љусци. Разлог је у томе што између штапића и матице налази се слој отров који је након жетве пажљиво уклоњен (овај отров, успут, користи се за потапање дрвећа од гњечења), грејање вретена тако да се све уље испарава и шаље по целом свету.

То јест, све што добијемо је врло мала количина онога што стварно расте у стабљима. Али шта је корисно мало!

Састав

Питајте свог зубара о корисним особинама лекара - искусни и савесни лекари ће вам рећи да ако редно једете овај орах, неће бити проблема са зубним емајлом и десни. У Африци, на пример, индијски орах представља главни антиинфламаторни лек за зубе. Корисна својства индијског ораха су због састава:

витамини Б1 и Б2;
витамин Е;
витамин ПП;
као и калцијум, магнезијум, калијум, фосфор, гвожђе.

И најважнија ствар је да у свему има пуно каша, који витамине и микроелементе не узимају, а њихова дневна стопа износи 22-30%.

Истина, корисне особине кашева су комбиноване са неугодним калоријским садржајем од 600 кцал на 100 г. Али нико не оспорава да ораси не треба да се једу грама, него по комаду, ценићи укус и користи које доносе.

Али можемо вам задовољити масне гајбе - као и сви ораси, они су масни, али много мање масни од познатих дијететских производа, као и ораха и кикирикија.

Цасхевс имају посебне корисне особине за жене - ораси се сматрају афродизијима, који имају благотворно дејство на одржавање репродуктивне функције оба пола. Осим тога, грејалице садрже омега-3 масне киселине, а самим тим и природни антиоксиданти који спречавају старење.

Кесвети третирају кожне болести. Било који дерматолошки проблем који произилази из кршења метаболизам (екцем, псоријаза, итд.) се третира децукцијом индијског ораха. На исти начин се можете ослободити брадавица и пукотина.

Кахју има три "анти" својства:

антисептик;
антибактеријски;
антимикробна.

Као резултат тога, ораси се историјски користе за лечење болести респираторног тракта, побољшавају имунитет, ојачавају кардиоваскуларни систем. Поред тога, због садржаја здраве масти, случајеви смањују ниво холестерола и шећера у крви, због чега се овај орах препоручује чак и за људе са дијабетесом и гастроинтестиналним поремећајима. На крају крајева, кашу је заиста дијететичан!

Казање за мршављење

Препоручује се конзумирање 30 г дневних гајбица за губитак тежине. Дакле, добићете део здравих масти и задовољити глад - ово може бити прекрасна корисна снацк, калорична вредност корисне особине индијског ораха у 180 кцал.

Поред тога, за мршављење можете користити и уље из каљуха, изгледа као кикирики путер, али је много корисније - додајте га у салате, као и лупе у фино сјецканом облику.

Немојте само организовати моно-цасхевс. Без обзира на то колико је производ користан, не може се једити у великим количинама, па чак и више дана из дана у дан. Цасју савршено се бави нормализацијом метаболизма и може пратити губитак тежине и повећање телесне масе, зависно од тога који посебан проблем се примећује у раду вашег метаболизма.