Поштар дан после глупости
У сваком празнику, када се сретнете са пријатељима, често се организује фешта за стомак. Тешко је замислити како се можете ограницити од преједања на таквим празницима, посебно када на столу има много добрих ствари. Али само из тако укусне, али врло високе калоричне хране може касније бити додат додатни центиметар у струку, а стрелица на вагу ће ићи на скали. Осим тога, након лажне појаве осећај неугодност, тако да се у том периоду појављују дани пости.
Дани постања након празника су краткотрајна исхрана која треба ограничити на скуп одређених производа или користити само један састојак током цијелог дана.
Такво излагање је врло корисно организовати после празника, јер ће вам омогућити да се вратите на старе облике, побољшате здравље, нормализујете метаболизам, побољшате функцију гастроинтестиналне и уклоните акумулиране токсине и жлијезде из тела.
Врсте дана поста након преједања
Сви данови поста подељени су у две категорије. Први се прави у зависности од нутриената који преовлађују у исхрани: протеини, угљени хидрати и масти. У овом случају, препоручује се конзумирање меса, рибе, сира, павлаке, житарица, воћа и поврћа.
Друга категорија је састављена у зависности од врсте производа дневног менија. Можете јести меса и рибље производе, супе, слаткише, млеко.
Свакодневна јела, по правилу, садрже много протеина и масти, због чега се задржава у стомаку и дуго се пробавља, што изазива осећај неугодности и тежине.
Да би се нормална кислина-базна равнотежа у телу, која може прећи у кисело окружење после преједања, препоручује се 
потрошња јабука, поморанџе, шаргарепе, сушено воће и целера. Ово ће помоћи одржавању алкалног окружења у телу и обновити равнотежу киселина у цреву. Нутриционисти саветују да једу поврће и воће у сировом облику, јер ће то телу омогућити уклањање токсина и токсина, као и побољшање варења. Овај метод истовара дан након претеривања ће бити најбољи.
Поштовани дан на кефир након преједања
Овај начин уређења дана поста је прилично тешко, али врло ефикасан. На дан ове дијете можете конзумирати два литра кефира и не више од 1,5 литре минералне воде без гасова.