Еие твитцхинг - шта да радиш?
Уздахнути век - скоро невидљив за друге, али врло запажен за вас честог феномена? Изгледа да је ово хиперкинеза, другим речима, нервозни тик. Упркос ужасном имену, ова болест није толико опасна. Управо је то што ваше тело сигнализира тачно неке неправилности које није тешко поправити. Хајде да разумемо.
Зашто се око трзаја?
За то постоји више разлога. Већина њих је психолошка. Снажни стрес или продужена нервна напетост може довести до чињенице да се мишићне лице почиње нагло нагињати у горњој површини зглоба. Најчешће, ово се манифестује чињеницом да се око трзаја, а доњи капак чије се пулсирање или кретање неконтролисано. Дуготрајна контракција мишића доводи до стварања млечне киселине, као након јаког физичког напора. Ово боли и затире око. Али не увек трзање је праћено болом. Ако је сензација безболна, можемо предложити следеће разлоге:
- Недовољно влажење очију - долази током континуираног рада на рачунару или дугог гледања телевизије.
- Хиповитаминоза , односно недостатак витамина Б6, Б12 и минерала (магнезијума).
- Алергијска реакција.
Чак и благи поремећај нервног система може изазвати нехотично смањење очних капака када се нерв тркне под очима или под обрвом. Важно је запамтити све могуће повреде или болести повезане са централним нервним системом. На пример, потрес мозга у раном детињству или пренети менингитис може утицати на стање нервног система и манифестовати се у будућности на овај начин. Као резултат, чак и неколико десетина година након што је болест нагло трзала око, горњи капак који се нехотично пада.
Трикови очију - третман
Анализирајући узрок и системско трзање горњег или доњег капка, потребно је почети третман. Они који стално кретају око, не оклевајте да посетите неуролога. Можда је ово сигнал од стезног нерва. Специјалиста ће сазнати тачан разлог због кога се око трзаја. Како лијечити болест у овом случају, лекар ће такође препоручити. Ако такав феномен појави повремено, редовна седатива терапија и унос витаминско-минералног комплекса ће помоћи. Изузетак су алергије. Антихистаминици које је прописао алергичар исправиће проблем из прве дозе. Дакле, шта треба учинити ако се око удара:
Први корак је елиминисање свих фактора који негативно утичу на психолошко стање. Интензиван радни распоред би требало да буде сведен на минимум, а идеално је - да се за недељу дана заслужено одмори.
Други корак . Многи људи су запазили случајеве када су после неколико неспутаних ноћи очни капци, али шта да ради у таквој ситуацији? Наравно, спавај. Штавише, важно је нормализовати и повећати сна. Морате спавати око два или три сата дуже од уобичајеног, постављајући јасан распоред опоравка и обнављања. Ово је друга и врло ефикасна мера лечења.
Трећи корак . 
Очи требају опуштање. Ако је могуће, покушајте да не гледате ТВ, проводите што мање времена на рачунару.
Четврти корак ће бити јачање мишића гимнастике ока. Затворите очи чврсто, морате рачунати до 60, а затим отворите очи широко. Такве вјежбе можете обављати неколико пута дневно.
Пети корак . Требало би почети узимати седативе на основи биљке. Валериан екстракт, рајчица камилице , минт и балзам од лимуна за недељу дана дају прилику да погледају у свет мирним изгледом без досадних трзајача капака.