Овсена јела је позната по својим лековитим својствима од времена древне Русије. Данас се ова житарица сматра једним од најбољих дијететских производа. Састав овсене каше концентрише најважније за минерале тијела, витамине, аминокиселине, дијетна влакна итд.
Корисна својства овсене кашме
- Погодно утиче на рад дигестивног тракта. Овсена коза олакшава стање гастритиса и чируса, спречава настанак канцера желуца и црева, стимулише варење, спречава надимање и чисти токсине.
- То је природни антидепресив. Смирује током снажног нервозног узбуђења, помаже да се избори са променама расположења.
- Коришћење овсене каше за тело такође је то што је одличан лек који спречава развој васкуларних и срчаних обољења.
- Ова житарица се препоручује за алергијске реакције и дерматитис.
- То је врло срце јело, помажући да се убрза метаболизам , контролишите свој апетит и не претерујте. Ова особина овсене кашице биће веома корисна за људе који покушавају да изгубе тежину.
- Контролише ниво холестерола у крви и спречава појаву плака у судовима.
- Помаже у уклањању тешких метала, соли, токсина из тела.
- Предност овсене каше је такође у томе што смањује ниво шећера и уклања вишак течности, тако да дијабетичари треба да једу зоб.
Ова житарица је заправо веома користан производ, а свјеже месо се налази у доруцкама спортиста и људи који се брину о свом здрављу. Бунтинг је веома цењен чак иу бодибуилдинг јер помаже да се брзо опорави након тренинга и успорава процес старења. Међутим, упркос многим корисним особинама, не бисте требали превише често користити ову биљку, јер овсена каша пере калцијум из тела и не дозвољава да се тај минерал апсорбује у цревима.