Ваздух излази из материце
Многе жене су се суочиле са таквом ситуацијом, када се, самовољно, самовољно, из ваздуха излази из материце. Ово узрокује неугодност, а жена почиње да се осећа непријатно међу пријатељима или затвара људе.
РазлозиДевојке, суочене с овим проблемом, покушавајући да то открију, прво се постављају на питање: "Зашто ваздух излази из материце"? За то постоји више разлога:
- смањен тонус карлице;
- мишићни напор као резултат трудноће и порођаја;
- ваздух улази у материцу током снимања.
У већини случајева, након порођаја, жена ослобађа лигаментни апарат, због чега ваздух може ући у материцу и онда изаћи. Исто се може посматрати током трудноће, када се као резултат повећања величине и масе фетуса смањује јачина мишића карлице, што доводи до ослобађања ваздуха из материце.
Неке жене се жале да је прије менструације ваздух почиње активно да побегне из материце. Ово је поново повезано са смањењем тонова мишића материце. Матерњи материце пре менструације она се благо отвара, због чега ваздух продире у утеринску шупљину и излази напоље, што јој даје одређене неугодности. Ова чињеница не може се назвати болестом, због тога се не захтева лијечење лијека.
Како се борити? Како би се решио такав проблем као излаз ваздуха из материце, жена мора повећати мишићни тон 
карлични под. Да бисте то урадили, морате извршити следеће вежбање :
- За почетак, можете пробати једноставне чучње. Морају се изводити ујутро, након лаганог доручка.
- Током мокраће, стисните мишиће, прекидајући уринирање на неко време. Можете то да урадите и да седите на столици. Истовремено, жена не сме задржати дах, већ покушава да га одржи на нивоу, као иу стању одмора.
Када редовно изводе горе наведене вежбе, жена ће примијетити ефекат за недељу дана.