Чај са млеком - користи и штета
Састав зеленог чаја укључује катехине - јаке антиоксиданте, што чини ово пиће посебно вредном. О томе како чај са млеком утиче на људско тело, још увек се истражује.
Шта је чај са млеком?
Млеко помаже у бољој асимилацији витамина и микроелеса: витамин Ц, хром, селен, манган, цинк и тако даље, садрже у зеленом чају. Насупрот томе, зелени чај доприноси потпунијој апсорпцији храњивих материја које садрже млеко.
Предности и штетности чаја млеком су интересантне многим људима. У ствари, ово пиће се показује чак и онима којима је млеко у чисти облици стриктно контраиндиковано. То је због чињенице да чај има благотворно дејство на дигестивни тракт, штити стомак од процеса ферментације млека.
Чај садржи танин и кофеин, чија акција је пригушена млеком. Кофеин је способан да стимулише физиолошке процесе и менталне активности. Танин има бактерицидне, хемостатске, ране-зарастање и антиинфламаторна својства. А ако пијете чај у великим количинама, кофеин осиромашује нервне ћелије, а танин - неће дозволити да се витамини апсорбују.
Веома је корисно пити чај млеком како бисте се опоравили након прехладе и тровања храном. Затим, када тело не пробуди тешку или чврсту храну, ово пиће је једноставно незамењиво - то ће охрабрити и попунити тело супстанцама неопходним током периода опоравка.
Захваљујући витаминима, антиоксидантима и микроелементима, чај са млеком - велики превентивни агент који штити имуни систем, бубреге и нервни систем. Такође овај напитак савршено ојачава кости, зубе и нокте. Чај са млеком садржи танине, који промовишу васкуларно јачање и антиоксиданте, који помажу у борби против старења ћелија и спречавају развој канцера.
Шта је користан чај са млеком за жене?
То је једноставно - помаже да се изгуби тежина. То је због његовог диуретичког ефекта, задовољства глади и метаболизма. Да бисте се ослободили вишка тежине, морате знати како пити чај млеком. Веома је важно користити не више од 3 шољице дневно. Поред тога, важно је да једете право и вежбате, ако желите изгубити тежину.
Да бисте уживали у укусу овог невероватног и здравог пића, потребно је да знате неке од сјајности његове припреме. За чашу од 0,5 литара биће потребно 3 кашичице (са слајдером) великог листа црни чај . Сада је важно загрејати контејнер, односно испирати са кључањем воде. Ставите чај тамо и сипајте водом, тако да вода само покрива чајне листове. Сада морате чекати 5 минута, додати воду у средину котла, оставити да стоји још 2-3 минута и тек онда довести количину течности у пун волумен. Сада морате кувати 300 милилитара млека. Прво налијте 150 мл врућег млека у шоље, а затим припремите чај. Поред тога, не морате разблажити ово пиће, иначе можете да покварите не само изглед пића, већ и његове квалитете укуса.
Повреда зеленог чаја млеком
Штетни чај са млијеком не може се примијенити на тијело, тако да можете савршено допуњавати све млијечне производе уз апсолутно сваки чај - црни, зелени или бели. Не заборавите на диуретички ефекат чаја млеком. Због тога, пиће пре спавања или дугог пута треба бити веома пажљив.
И, наравно, као и многе друге намирнице, чај са млеком може изазвати индивидуалну нетолеранцију. Због тога је боље да почнете да користите ово пиће са малим количинама.