Спраин глежња - третман
Један од најозбиљнијих спраина је глежањ зглобова. Дакле, уз тешке облике трауме и неинтензивног лечења, можете изгубити своју способност да радите за живот. Затим, узимамо у обзир узроке истезања, начин њиховог третирања и спречавање повреде.
Знаци Спраин-а
Делимична руптура тетива најчешће је резултат пада, оштрог окрета или ударца. Овакве повреде прате спортисти који учествују у такмичењима, као и тркачи који праве кришке на неуједначеним површинама. Постоје чести случајеви прскања када носите неугодне ципеле.
Они који су рођени са слабом тетивом у зглобу могу такође бити подвргнути сталним спраинима.
Спраин: Симптоми
Симптоми истезања су различити. Овај бол и оток, и модрице. Такође са овом повредом постоје потешкоће у ходању и нестабилности у самом зглобу. Интензитет симптома зависи и од тежине вируса. У неким случајевима, растезање не узрокује бол или отицање. Но, свеједно, дијагноза и лијечење од стране специјалисте је неопходно.
Како лијечити спраин?
Прво што је потребно за спуштање зглоба је третман. Главни захтев доктора је одмор, јер се у оптерећење "до потпуне" болне ноге може изазвати велика оштећења. Иначе, смањивање активности на зглобу болне ногице је неопходно само у првих три до пет дана.
Смањити бол и умирити глежањ ће помоћи леду. Периодично наношење хладноће на болешћу смањује отицање ногу. Покушајте да поставите своју болу ногу изнад нивоа срца, оток ће престати, а бол вам неће много бринути.
Понекад, када је истезање температуре лигамената могуће. Ништа није у реду с тим, уобичајена реакција тела на повреду. Како се едем конвергира, ваш 36.6 ће се вратити у нормалу.
Масажа за спраинс, као свеобухватан третман, је важна. У почетку, масажа се не врши на зглобу, али је гнетила и покидала саму ногу. Постепено, масажа се креће до самог трауматског места. Поступак траје у просеку 15 минута.
Фолк лекови за спраинс
Како излечити спраине без одласка код доктора? Таква питања не би требало да имате, јер ова повреда може довести до операције. Ако још увек не желите да се лијечите лековима, изаберите лекове који су долазили од људи. Дакле, одличан лек за истезање лигамената биће примена на мјесту повреде од ражњевог сировог кромпира, који се може мијешати с кисом и са треснутим луком.
Да бисте олакшали упалу, можете припремити смешу на бази животињске масти. Додај у 
млевену лишће и лишће еукалиптуса, кратко се нанесе на оболело подручје. Сама комора може се оставити до пола сата дневно.
Не превише ће постати компрес на бази лука. Да бисте припремили смешу, морате сломити бели лук, додати јабуку или балзамични сирће и неки етил алкохол. Добијени груел мора инсистирати на недељу дана на тамном хладном месту. Пре наношења мешајте смешу. Компресије се примењују око двадесет минута и понављају се најмање три пута дневно.
Ако нема времена за кување, онда узмите уобичајени купус лист. Мачите мало, четкицом биљним уљима или потресите соде са сапуном и ставите је на ваш отечени зглоб. Боље је то учинити ноћу, како не би повредили ногу, и завијте лист купуса за фиксирање са правилним или еластичним завојем.