Спортско пливање

Пливање То је спорт у којем ће конкуренти морати да пливају што је брже могуће на одређеној удаљености. Савремена правила забрањују пливање више од 15 метара у равној линији. Важно је напоменути да пливање не укључује оне који захтевају пуну потапање у воду са главом - то је већ укључено у категорију "спортско роњење".

Спорт пливање: Типови

Званично, пливање као спорт обухвата низ дисциплина, за свако такмичење се одржава на различитим нивоима:

пливање,
синхроно пливање,
ватерполо
скакање у воду.

Контрола водених спортова врши Фина (ФИНА), која је основана давне 1908. године.

Спортско пливање

До данас постоји пуно стилова пливања: прсно грло, пузање, хрбет и лептир. Размотрите карактеристике сваке опције.

Цравл (или фреестиле)

Овде су нам потребна објашњења у вези са двојним именом. На почетку, слободном стилу је било дозвољено да плива на било који начин, произвољно га мења током такмичења. Међутим, касније, почевши од двадесетих година прошлог вијека, све ове разноликости замијенило је потпуно нов и брз начин пливања - пузање.

Верује се да историја пузећа вековима враћа дубоко, али поновно увођење и свјетско признање овога спорт Добио сам то само крајем 19. века, када су овај стил користили Индијци из Америке на такмичењима. Међутим, Европљани су у почетку сматрали да је такав стил пливања претерано варварски и одбио је да усвоји јединствено искуство. Међутим, овакав став је убрзо потонуо у заборав, а ускоро је почела да користи метод брзу спортиста из различитих земаља.

Крол је врста пливања на грудима, у којој атлета врши удар са десне или левом руком, истовремено подизајући и спуштајући ноге. У овом случају, спортско лице је у води, а само повремено снима ваздух, подижући га између удараца.

Бацкстроке

Пливање на леђима - ова врста купања се понекад назива "обрнутим пузавом". Покрет у овом случају су сличне, али се маше праве руке, и са позиције "на леђима."

Брасс

Месинг је стил пливања на грудима, у којем спортски пливач врши симетричне, истовремене кретње руку и ногу. Ово је најстарији и најспорији облик пливања. Захваљујући малој потрошњи енергије, овај стил омогућава превазилажење великих удаљености.

Буттерфли (Долпхин)

Лептирни удар је стил пливања на грудима, у којем спортски пливач врши симетричне, симултане ударце десне и леве половине тела. Ово је најтраженији стил који захтјева висок ниво издржљивости и прецизности.

Спортско тренинг за пливање

Традиционално, спортско купање за децу већ је доступно од 6-7 година. Традиционално, школе предају први спортско пливање главни стилови - прсно или пузање, а након тога постоје развојне и друге варијације. Обука у спортском пливању не само да ће дјетету дати користан хоби, већ ће и сигурно остати на мору и другим водним тијелима.

Сада постоји велики број школа за пливање одраслих, у којима ће свако лице учити да лако и без страха плати и превазиђе сваку дистанцу. Током таквих активности мишићи су равномерно развијени и ојачани у целом телу, тако да је пливање одличан начин да побољшате своју фитнесу.