Спортска психологија

Спортска психологија је наука која проучава активност људске психике током спорта. Верује се да је овај део живота отворен у психологији 1913. године, када је ова иницијатива предложио Међународни олимпијски комитет. Као резултат тога, организован је конгрес, а касније, у другој половини 20. века, створено је Међународно друштво за психологију спорта (ПССИ). Било је 1965. године која се сматра годином званичног међународног признања ове науке.

Психологија спортске активности: задаци специјалиста

Током свог рада, спортски психолог се бави психодијагностиком, групним радом и привлачи најсавременије и прогресивне технике које му омогућавају да балансира стање спортисте и створи повољне менталне услове за свој развој и побједу.

Психологија спортске каријере, по правилу, захтева редовну комуникацију између спортисте и психолога, током које се постижу следећи задаци:

Формирање психологије победника у спорту.
Борба против анксиозности пре почетка и повећања концентрације.
Помоћ у критичним, тешким ситуацијама спортиста.
Усавршавање вештине управљања емоцијама, способност да се сабере заједно.
Формирање праве мотивације за редовно тренинг .
Изградња правог односа са тренером и тимом.
Јасно постављање циља и презентација слике последњег жељеног резултата.
Психолошка спремност за такмичење.

Данас је спортска психологија постала невиђена популарност, а практично сваки озбиљан тим или спортиста има специјалисте. Међутим, понекад тренер преузима ову улогу на стар начин.

Психологија победника у спорту

За спортску психологију за одрасле и дјецу потребна је обавезна студија о дијелу воље за побједом. Психологија победника у спорту је веома важна за све који покушавају постићи стварно значајне резултате у изабраној области.

Атлета увек управљају две паралелне државе: с једне стране, ово је страствена жеља за победом, с друге стране - страх од губљења. А ако је само други изнад првог, резултати рада таквог спортисте су незадовољни.

У припреми за такмичење из првих фаза, важно је да спортиста узме у обзир чињеницу да је губитак само индикација да модел тренинга треба да се промени.

Стручњаци кажу - сваки специјалиста има посебну зону повјерења, која је ограђена горњим и доњим праговима. У овом случају, врх показује максималан број узастопних победа, након чега долази страх од губитка. Ово је погрешан став, у којем особа не вјерује да ће након 10 победа лако постићи и 11. место.

Доњи праг повјерења одређује се максималним бројем ситуација сљедбеног губитка, након чега наступи трајни осећај несигурности. Једноставно речено, након што изгуби 5 пута заредом, атлетичар може погрешно мислити да неће моћи да победи следећи пут.

Сходно томе, мањи је број дефинисаних горњих и доњих граничних вредности, што је ужа зона самопоуздања . Психолог је обавезан да ради са спортистом на његовој експанзији, јер је у пријатном психолошком стању да спортиста има највећу шансу да победи противнике.

Задаци психолога не завршавају тамо: важно је обучити спортисте у исправном перцепцији и победи и губитку, тако да ниједан од њих не би требао наставити да се развија и сигурно кретати напред да освоји нове висине.