Хеартацхе
Ментални бол је можда најјачи и најтежи од свих врста болова. Таблете помажу у физичком болу, а чак и најјачи антидепресиви се не могу ослободити духовног бола, зато кажу да је ментални бол јачи од физичког бола. Осим тога, заборављање физичких повреда је неколико пута лакше него о духовном, емоционалном. Оштећује се полако, постепено, и апсолутно не даје шансу да заборави у првих неколико дана.
Снажна болест
Ментални бол је веома различит од физичког у свом механизму деловања. Прво, после шокантног догађаја долази до некаквог отргнутости, а реализација онога што се десило не дешава се, а тек онда, када механизам за заштиту кочења прође, бол покрива особу.
Штавише, жариште искустава може да убрза нову силу кад год се особа суочи са било каквим подсетницима на трауматичне догађаје. Постоји осећај да се ситуација управо догодила, тако су јаке сензације бола. Како утопити срце, ако је све око тога подсећа на њу? ... У овом случају је посебно тешко борити се с њим.
Размишљајући о томе како да олакшају душевну бол, многи људи остварују велики успех у животу, што дозвољава неколико досадних болних искустава, детињастих страхова или понижења. Многи комплекси, страхови долазе из детињства или од адолесценције, јер су деца окрутна и не схватају колико могу повредити човека, а чак и утицати на његов будући живот уз разне сурове речи и понижавајући став.
Постоји мишљење да људи који су увређени у детињству имају тенденцију да постану полицајци или наставници, тако да се ситуација репродукује на свој начин. Међутим, у већини случајева чак и успјешна реализација живота није способна да помогне особи у таквим стварима као лечење менталних болова.
Како се носити са срцем?
Нажалост, чак иу овом добу високе технологије, људи још увијек нису дошли до лека за болест. Постоји маса антидепресива, али како их излечити од менталног бола? Лекови га привремено удављују, али више. Не могу ни да избришу памћење нити исправљају прошлост.
У селима, вештице могу вам понудити заверу од духовног бола, али то је магичан начин, што значи, опет, неприродно, а његова ефикасност није доказана. Није свима дата да прочита плот, тако да то функционише.
У савременој психологији, постоје начини говора како се ријешити болова са срцем. Један од њих - замена сјећања. Да бисте то урадили, морате сједити сами, концентрирати се, сјетити болне ситуације и замијенити га другим. Замислите да никада нисте срели свог злостављача, на свом месту вас је ухватила друга особа која вас јако воли и поштује. Твоје 
Односи су мирни, реални. Морате га представити сваке вечери док се, памтујући прошлост, нећете примјетити на ову нову слику коју сте створили. Мораш да верујеш да је тако било. Како смањити бол у срцу, не морате размишљати, јер ће након тога почети да нестаје.
Затим на неко време покушајте да се одвојите од овога, тако да је заборављена ситуација са заменом, а слој који сте измислили хармонично се уклапају у ваше сећање. Многи људи који су патолошки лажови знају овај механизам: већ толико пута понављају своју фантастику да стварно почињу да верују у то. То је управо ефекат који требамо постићи као резултат наше праксе овде, што ће вам омогућити да излечите своју бол и да наставите са високом главом.