Оштећене очи са рачунара
Знајући колико је штетан рачунар према очима, вероватно чак и најмањи корисници рачунара знају. Међутим, замислите свој живот без лаптопа, таблета, самог стационарног рачунара већ је немогуће. Иако су модерни монитори произведени користећи сигурне иновативне технологије, очи од дугог рада на рачунару свеједно штете. Ако у потпуности не можете напустити рачунар, морате барем очувати свој вид с посебним вежбама или капљицама.
Зашто моје очи боли од компјутера?
Рез у очима после дугог рада на рачунару назива се "синдром рачунарске визије". Пада од овог проблема више од половине корисника рачунара. Синдром се јавља услед чињенице да се људска визија не може прилагодити треперењу слике на рачунарском монитору. Поред свега, екран често постаје блистав, због чега се очи још више оптерећују. Отуда - константно запаљене и црвене очи. Неки корисници, као резултат пренапона, чак су пукли бродови.
Болове очи из рачунара такође због чињенице да током рада особа једноставно заборави да трепери. Прецизније, то чини много мање чешће него што је потребно, али зато што очишћава очи. Непријатне сензације у очима негативно утичу на нервни систем, особа мора да се искочи, напети, што заузврат може изазвати појаву болова у предњем дијелу главе.
Шта могу учинити да спречим да ми очи не повриједе?
Ако не можете напустити рачунар, покушајте да учините свој посао што удобнијим и сигурнијим:
- Прво, морате радити у угодном положају. У супротном, осећате се неугодност у врату, што ће на крају утицати на очи.
- Друго, запамтите шта су вас научили на првим часовима рачунарства: растојање од очију до монитора требало би да буде више од пола метра. То јест, рачунар би требало да буде далеко од очију на дну руке.
- Да бисте радили након рачунара, очи не боли, потребно вам је право освјетљење. Корисник треба добро да види тастатуру, али светло сијалице не би требало да буде на екрану.
Правила, као што видите, прилично су једноставна, али ефекат њиховог извршења се одмах може видети.
Вежбе и пад на бол у очима после рада на рачунару
Чак и ако завршите своје радно мјесто у складу са свим нормама, морате без икаквог учинка изводити посебне вежбе за опуштање:
- Предуго је да радите на рачунару. Покушајте да направите мале паузе сваке пола сата.
- Узмите неколико минута да бисте трепнули. Често се трепери. Дакле, јабучњак ће постати влажан, бол ће нестати, а визија ће се мало испразнити.
- Једноставна и ефикасна вјежба је концентрација. Подигните тачку и погледајте на њега неколико секунди. После тога погледајте субјект у даљини. Поновите вјежбу пет до седам пута.
- Окрените очи горе и доле, лево и десно.
Ефикасно се бори против болова у очима рачунара од посебног капљица. Пре куповине лијека пожељно је 
консултујте се са стручњаком. Највероватније ћете морати да изаберете са таквим средствима:
- Најпопуларније капи су Визин Пуре Теар . Док је обично Визин само ослобађа црвенило, очистите сузу и добро уклања шкољку очију.
- Исти ефекат има капљице Систеин .
- Тауфон - буџетски витаминизовани капи, који морате да одате поштовању, од болова и савршено уклањате .
- Виал је још једна доступна варијанта капи.
- Инок је лек који помаже у замору очију.