Фитнес Смањите тежину правила

Сода купка за мршављење: рецепти

Сода се дуго успоставила као одличан чистач, ефикасно се бори против масти на посуђима и апаратима. Међутим, постоји још једна употреба: ако узмете сода купатила , ова супстанца савршено чисти поре коже, побољшава метаболизам и омогућава вам брзо и ефикасно да се ослободите додатних килограма. Наравно, не смијете мислити да можете све поједити и изгубити тежину из купатила - ово је додатни алат и дјелотворан је само у комбинацији с правилном исхраном или спортом. Израда купатила сода за губитак тежине путем рецепта је прилично једноставна, састојци су једноставни и доступни и вероватно већ постоје у вашем дому.

Да ли сода купци помажу да се изгуби тежина?

Као што је већ поменуто, содас Има одлична својства чишћења, и, чудно, то је једнако тачно за посуђе и за људско тело. Када спустите у купатило сода, почиње активно очистити поре и протјерати токсине са коже, истовремено ослобађајући вас вишка течности. Због тога долази до губитка тежине.

Иначе, ако је ваш проблем целулит, онда ће вам таква купка савршено одговарати. Међутим, најбоља опција била би солинска купка са есенцијалним цитрусним уљима.

Како направити купатило сода?

У принципу, нема ништа компликовано како направити купатило сода. Важно је пратити нека једноставна правила која ће учинити процедуру удобнијом, пријатном и ефикасном.

  1. Вода се регрутује приближно до средине купатила - тако да када се лежим, ниво течности је до линије брадавице. Није вредно потопити у купатило - то је тешко оптерећење на срцу, јер ће вода бити већа на температури од људског тела.
  2. Температура боље контролише термометар: када легнете, треба да буде 36-37 степени, али онда је потребно додати врућу воду и подићи температуру течности на 38-39 степени Целзијуса.

  3. Прије сипања соде у купатило неопходно је растворити у малу количину топле воде заједно са осталим састојцима (ако их има).
  4. Неопходно је лежати у таквој купали 20 минута, више не.
  5. На крају сесије, немојте се туширати, већ једноставно обришите тело ручником и лежим 40-60 минута да се одморите. Идеално, таква купка треба узети на спавање.
  6. За оптималну експозицију, боље је да не једете 2 сата пре купања (нарочито тешке хране) и шетајте на свежем ваздуху око 30 минута.
  7. Копање треба да буде курс за дневне 10-15 процедура. Можете поновити курс не пре 2-3 месеца.

Нема трикова за узимање сода купатила. Да би ова процедура позитивно утицала на ваш нервни систем, купајте у мирном, опуштајућој музици и уз свећу. Такав поступак ће вам бити награда на крају напорног радног дана!

Сода купка за мршављење: рецепти

Соде купатила могу се вршити на различите начине. Размотрите неколико добрих рецепата који се могу мењати током читавог курса.

  1. Класична сода купаоница. Сипајте сода у врућој води и сипајте у каду. Готово!
  2. Ароматична купка. У класични рецепт додајте 5-7 капи есенцијалног уља: наранџа, мандарина, грејпфрут како узети купатила од сода или лимун. Ова купка савршено помаже у борби против целулита.
  3. Сода купка са морском солом. Мик ¾ чаше сода и исту количину морске соли. Додајте 3-5 капљица јода, разблажите топлом водом, дозволите да се састојци растварају и улије у купатило. То је морско купатило које савршено лечи кожне болести.

Сода купатила имају своје контраиндикације. На пример, они су строго забрањени онима који пате од дијабетеса. Ако имате хроничну болест, консултујте свог лекара.