Фитнес Смањите тежину правила

Сода, као средство за губљење тежине

Многе жене траже брз и лак начин губитка тежине, а не планирају да се мењају дијета и играти спорт. Давањем преференцијалних лекова и процедура, они имају лажне наде да можете постићи танак и добро избалансирану црту која игнорира основне принципе и правила здраве исхране. Једна од ових заблуда је сода, као средство за промовисање губитка тежине.

Две најчешће опције за мршављење сода:

  • узмите сода унутра;
  • Узмите купке сода.

Хајде да погледамо сваку од ових опција.

Сода купка

Да бисте разумели да ли је сода ефикасна за губитак тежине посебно за ваше тело, купите се са њим. Да бисте то урадили, попуните купку са најтоплијом водом за вас, а затим растворите 500 г соли (можете одабрати море или камен, нема разлика) и додајте 200 г соде. Ово купатило се мора узети у року од 20 минута. Ако је вода толико врућа да не можете да легнете, онда барем седите.

Да би разумели како сода делује на губитак тежине, није потребно специјално знање. Кроз повећане поре, она улази у тело и побољшава метаболичке процесе у кожи, што није лоша профилакса целулита. Такви поступци се препоручују да се спроведу једном у два дана, а укупан број сесија је 10. Људи који су користили овај метод губитка тежине кажу да су у једној сесији осећали очекивани ефекат. Али не бисте требали имати илузије о губитку тежине, јер је то само губитак одређене количине течности. Ако се не усуђујете на такав "роњење", онда с таквом водом излијете проблематична подручја. После ове процедуре, препоручује се уградити топло одећу.

Које опасности можете очекивати?

  1. Врућа купка је лоша за ваш крвни притисак. Чим се спустите у купатило, притисак се смањује, а затим се нагло повећава, а све то може довести до хипертензивне кризе.
  2. Такве процедуре треба напустити за људе који имају вегетативно-васкуларну дистонију. Такви људи у врућој купаоници трпе од вртоглавице и чак су слаби.
  3. Врућа купка - табу за хипертензивне пацијенте.
  4. Забрањено је користити такво средство за губитак телесне масе за људе који имају малигне и бенигне туморе, али све, јер топлота подстиче раст сваког новог раста.
  5. И наравно, труднице не морају ни размишљати о могућности таквог начина купања.

Сода пиће

Многи узимају сода за пециво унутра за губитак тежине. Ово пиће је веома лако припремити: за 1 шољу воде треба вам 1 чајна кашика соде. Када такав пиће улази у тело, сода постаје препрека између твог тијела и масти. Али је ли стварно?

Уистину, то је све само мит, коме се воде лирске жене, Како сода за мршављење који су само очајнички изгубили тежину. Једном у телу, сода не утиче на чињеницу да можете изгубити тежину. Благо поремећа процес пробавења, али не доприноси губитку тежине. Осим тога, нећете добити све витамини и елементе у траговима, сода ће блокирати њихову апсорпцију. Ово пиће може допринети стварању болести стомака и црева.

Закључак

Надамо се да вам је постало јасно да нема лаких начина да се изгуби тежина. Мит који 1 кашика сода помогне да се ослободи додатних килограма може довести до здравствених проблема. Стога, уђите у спорт, промените своју исхрану и онда ћете морати памтити само за додатне килосе.