Фитнес Правилна исхрана

Зелени кафе нежељени ефекти

Данас је Интернет пун оглашавања зелене кафе, као једноставно и безопасно средство за губитак тежине. Ако једете у праву, ово пиће ће вам заиста помоћи, али не заборавите на контраиндикације. Поред тога, нежељени ефекти зелене кафе вреди знати пре него што одлучите да узмете овај производ стално.

Зелени кафе нежељени ефекти

Не заборавите да је зелена кафа првенствено кафу , и не можете рачунати на чињеницу да се овај производ може конзумирати у великим количинама. Немојте пити више од 1,5 кашичице по шољи (150 мл) и никада не пити више од 3-4 шољице кафе дневно. Ово ће вас значајно заштитити.

У неким случајевима, зелена кафа даје следеће нежељене ефекте:

  • мучнина и повраћање;
  • нервоза и анксиозности;
  • стомак узнемирен;
  • главобоља;
  • несаница;
  • аритмија;
  • дијареја;
  • поремећаји спавања;
  • анксиозност;
  • притисак.

То не значи да су ови ефекти превише уобичајени, али не би требало ни да чују. Ако имате нешто на овој листи, покушајте смањити дозу и не пити кафу у поподневним сатима, посебно послије 4 сата.

Контраиндикације

Ако имате нешто са списка контраиндикација, требало би да напустите идеју узимања кафе у сврху губитка тежине или било ког другог. Чак и мала манифестација било ког од ових услова је озбиљан разлог за тражење још једног додатка агенс за мршављење .

Дакле, контраиндикације:

  1. Глауком. Кафа повећава притисак, а ова болест је опасна.
  2. Хипертензија. Разлог је сличан горе наведеном.
  3. Проблеми цревних ћелија. Кафа може изазвати цревне поремећаје.
    4. нежељени ефекти зелене кафе
  4. Зелена кафа и дијабетес мелитус - комшилук није добро разумео, па је најбоља опција да је одбије.
  5. Дијареја Ако имате дијареју, зелена кафа може то побољшати. Сачекајте док не превазиђете ову непријатну болест.
  6. Остеопороза Није тајна да кафа испери калцијум, а болест костију је једноставно неприхватљива. Одбијте да узимате зелену кафу.

Наравно, ако имате неке од ових контраиндикација, кафа ће вам нанети штету, али не и добро. Будите пажљиви према вашем телу, јер само у здравом стању функционише правилно и може ефикасно да промени тежину у мањим правцима без ризика од враћања изгубљених килограма.