Није тајна да је љубав и вежба. Али, мало људи зна да секс за губитак масе мора бити специфичан. На примјер, у зависности од положаја можете запалити врло мало калорија , и прилично велики број њих. Правилно изабрана позиција ће допринети губитку тежине. Али ово није целокупан позитиван ефекат овог пријатног занимања.
Код љубави истичу се ендорфини - хормони задовољства. Што је више њих, то је већа одбрана и тон тела, укључујући мишиће. Хормонска позадина утиче на повећање телесне тежине и повећање телесне тежине. Ендорфини помажу да се изгуби тежина и елиминише целулит и лакситост коже. Али, као што је већ речено, овисно о избору држања, такође можете побољшати овај ефекат.
Смањивање секса може бити брже ако особа одабере активнију позицију. На пример, када је жена на врху, она ће потрошити више калорија, а поред тога ће дати добар терет на мишиће бокова и задњица. Стога, активнија особа ће се понашати с полом, то је већи ефекат. У просеку, током стварања љубави спаљено је од 100 до 200 кцал. Најважнија ствар после овакве активности није да се однесу храну, често осећај глади обилази љубавнике одмах након тога оргазам .
Поред тога, секс доприноси губитку тежине и психичком. Што пожељније и привлачније осећа осећај, више мотивације треба да буде још бољи. Добро је познато да су унутрашње тежње које помажу човеку да се побољша. Ако нисте задовољни самим собом и не осјећате се сретним и привлачним, врло брзо се може десити слом, након чега ће се тежина само повећати. Половање помаже особи да се опусти и подеси у добро.