Психологија и односи Саморазвој

Саморазвој - где започети?

Саморазвој је ствар која је несумњиво неопходна, осим где треба почети? За прве кораке, методе само-развијања као што су визуелизација и афирмације нису погодне из врло једноставног разлога - још не знамо шта тачно треба да визуализујемо, немамо јасан програм саморазвијања, па су све ове технике и даље бескорисне.

Како се бавити сопственим развојем?

Па зашто започети процес саморазвијања? Наравно са израдом плана за себе, постављањем циљева. Радити на себи, не знајући шта би требало да буде резултат, је немогуће. Дакле, у почетку, програм саморазвојит ће изгледати овако.

  1. Жеља за сопственим развојем је сјајна, али не можете ићи даље сами, потребна вам је процена ваших достигнућа, сопствених заслуга и демерита. Пропуштене прилике су скоро увек резултат "рада" наших недостатака: лењост, прекомјерна (недовољна) самопоуздање итд. Исто важи и за ваш лични живот - радите нешто погрешно (мислите да ако осећања прођу, онда вам не треба обраћати пажњу, покушавате да све израчунате), тако да она не жели да се смири. Пре свега, морамо разговарати о духовној страни проблема. Да, без новца, нигде, и сви желимо да будемо успешне пословне жене. Али размисли, ако идеш свом циљу "по глави", издајеш пријатеље и заборављаш своје вољене и на крају, постићи оно што желиш, хоће ли то учинити срећним? Ако јесте, а врх ланца исхране је крајњи сан, а не занима се осећања и емоције, онда стварно не треба размишљати о било ком духовном саморазвоју. Похађајте пословну обуку, научите да савладате препреку мајсторно и лако издају. У свим осталим случајевима, потребан вам је план за саморазвој, који ће укључивати начине за постизање успеха у стручном пољу и методе за постизање емоционалног равнотежа
  2. Како започети сопствени развој? Са бригом за вољеног. Већ сте имали времена да погледате листу својих добрих и лоших особина, могли сте разумјети разлоге за своје пропусте. Сада је вријеме да радите са сваком негативном особином, немојте узимати уопће, пустите пут до врха постепен, подизање превише брзо ће бити одлично. Шта то има везе са тим? Па, урадићеш све за себе. А осим тога, реците ми, да ли сте помињали замор и неизоставно појављивање у разлозима за своје пропусте, а међу недостатцима - занемаривање сопственог здравља и тела? Је ли то било? Тада ви, као и сви, требате бринути о себи, ово ће бити почетак вашег саморазвијања. Духовна страна је неопходна, али ако вам није брига за своје тело, не обраћајте пажњу на своје потребе, онда не може бити говора о било каквом сопственом развоју, једноставно немате довољно снаге за то.
  3. Често се не фокусирамо на неки процес, у мојој глави ми се делују размишљања, поставља се нерадно расположење, неосновани страхови ометају објективну визију ситуације. Из свега овога морате да се решите, научите да се концентришете на проблем, правилно одредите приоритете и разјасните своје мисли. У другом, добар помоћник ће бити медитација - спасит ће ваше информационо поље од "љуске" и дати енергију неопходну за напредовање. У источној пракси, медитација треба радити у мирној соби у зору. Али савремени услови то не дозвољавају увек, зато изаберите погодно време за вас.
  4. Храна за ум такође треба да делује, не дозволи да мозак гладује, у супротном ће се претворити у анорексичне даме, која се ослобађа од најмањег превише. Изаберите смер који вам је занимљив (осим за своју професију) и проучите је. Читати књиге, а не статусе на друштвеним мрежама, план саморегулације Гледајте добре филмове, а не сапунице, потражите знате сапутнике.
  5. Само-развој жена треба да укључује физички напор. Нема потребе за великим узбуђењем - мало по мало, али ће морати да уради. Прво, то је само-дисциплина, а друго, лепој души треба здрава и лепа шкољка.
  6. Научите се да волите (себе, пријатеље, човека који је близу вас, људи уопште), разумијете да без љубави, среће и мир миру немогуће. То је љубав (у највишем смислу ријечи), то је балансирање почетка и извор снаге за нова достигнућа.