Морски кале - добро
Једна од најпопуларнијих и корисних намирница је морске алге, другим ријечима, келп . Становници древне Кине и Јапана су знали о предностима морских алги за организам. Користили су своје лековите особине у борби против различитих болести и назвали морски гинсенг морске алге.
Данас сви који надгледају своје здравље и тијело знају које су користи морске алге и сматрају то једноставно незаобилазним производом током дијета и лијечењем многих болести. У нашем чланку ћемо говорити о корисним особинама алге за наше тело.
Предности и повреде морске кале
Наравно, као и многи други морски живот, морске алге су познате по високом садржају јода. Овај елемент у траговима је виталан за наше тело, помаже тироидној жлезди, која телу даје енергију за функционисање свих органа и развој менталних способности. Штавише, овај јод апсорбује тело много боље.
Коришћење морске алге је такође у чињеници да садржи пантотенску киселину (Б5), обезбеђује телу нормалним метаболизмом, побољшава кожу и помаже да се боље абсорбују други витамини. Садржај фолне киселине (Б9) доприноси добром расположењу, производњи хормона радости и неопходан је за формирање крви. Лекари препоручују употребу алге у болестима женских гениталних органа, ниског хемоглобина, високог крвног притиска, болести горњег респираторног тракта, атеросклерозе, па чак и стреса. Дуго је доказано да јапанске жене које редовно користе кожу практично немају рак дојке.
Предности и штетне морске траве могу бити дуго времена за расправу. Ова алга је богата витаминима (А, Б, Ц, Е, Д), садржи гвожђе, магнезијум, калијум, бром, аминокиселине и полиненасићене масне киселине, као и протеине, фруктозе, полисахариде и биљна влакна. да би све корисне супстанце алергије требало да дођу у наше тело умерено. Ово је нарочито истинито за јод, од које је штитна жлезда превише активирана, а прекомерно збрињавање то може нанети. Исто важи и за особе са гастроинтестиналним проблемима и алергијама.
Предности морске алге за губитак тежине
Поред чињенице да сви воле алге помажу женама да изгледају лепши и млађи, такође вам омогућава да се ослободите вишка тежине. Захваљујући снажном пуњењу витамина, минерала, микро и макро елемената, алергија омогућава губитак тежине без погоршања здравља. Чисти тело токсина, соли, жлијезда, тешких метала, снижава ниво холестерола у крви. Нискокалорични садржај морских алги угодно чини људе мршавима - само 5-6 Кцал на 100 грама алги.
Такође, предност морске алге за губитак тежине је то што даје осећај ситости дуго времена, побољшава варење, помаже у отклањању констипације, побољшава метаболизам , а ово су кључни захтеви за дијетални производ. Али најважније је да употреба морске кале омогућава вам да смањите количину калорија из хране коју једете током целог дана и све то претворите у виталну енергију за тело.
За мршављење морски купус може се користити као салата или додати алге у облику праха у редовну храну или се користи као основа за дневне дане и моно-дијету.