Самоиедство

Кривица не пружа одмор. Желим да се вратим у прошлост, исправим пар погрешних акција и уживам у животу. На жалост, ово је немогуће, временска машина још није измишљена. Морамо живјети овде и сада, бринути се о сваком тренутку нашег бића и пронаћи снагу да опрости себи за наше грешке.

Гребање мачака у срцу

Самоедство или самоповређивање је једна од "најомиљенијих" активности човечанства. Жаљење себе, чинећи друге саосећајно није лоша перспектива. Ово је начин на који ум функционише како би тражио оправдање за себе, враћајући се поново и поново у прошлост. Онај који не може да се помири и опрости себи због својих "грешака", покушава да "пресреће" заверу из свог живота, ментално одабира нове и нове опције за могуће акције. Али морамо запамтити да је прошлост у прошлости. Када се ништа не може поправити, боље је размишљати о посљедицама и покушати их изједначити, умјесто да уништите себе изнутра.

Многе околности у животу не зависе од нас. Никада не знате где се налазите и пада. Пропустити сламу свуда неће успети. Не можете увек контролисати све. "Није било неопходно ићи тамо и да идем толико, онда не бих био опљачкан ...". Нема смисла да тако говоримо. Роб може и средином дана, и на препуном месту, било где и када гангстер жели. А ако је тако, зашто се кривимо за такве ситуације, на основу чега?

Како се отарасити самедства?

Осјећаји кривице отежавају опоравак особе. Фокусирајући се на догађаје који су се већ десили, он не обраћа пажњу на чињеницу да морамо живети.

Неопходно је зауставити сопствени интерес, јер у супротном ризикујете да уништите себе и своје здравље. Пратите препоруке у наставку:

прихватите околности. Да прихватите оно што се већ десило је прва ствар коју морате учинити;
Покушајте да пронађете "професионалце". Позитивни моменти могу се научити из било које ситуације, то је још једна од карактеристика наше психе;
слажете се са вашом невиност. У сличној ситуацији, као што је пљачка или, Боже, забрањује се сексуална злоупотреба ваше кривице. Неопходно је препознати и престати бити осјећај крив за оно што се догодило;
пронаћи потицај за каснији живот. Мотивирајте се с циљем, својим саном. Постоји много свијетлих и радостних тренутака у животу за које вриједи живјети. Нађите снагу да бисте се суочили са проблемима, опоравили се од негативног и почели са високом главом.